Szczęście to Zdrowy Styl Życia
Drukuj


Przyczyny niedoboru CoQ10 w organizmie


Ze względu na fakt powszechnego występowania ubichinonu w przyrodzie (zawiera go praktycznie każdy pokarm) uważano, że nie można mówić o awitaminozie Q10. Jednak wyniki wielu badań naukowych, wykonanych przede wszystkim przez Folkersa i wsp., potwierdzają, że niedobór CoQ10 może dotyczyć tylko określonych narządów. W stanach chorobowych, upośledzających funkcję tkanek i narządów, biosynteza lokalna jest niewystarczająca i wymaga redystrybucji drogą krwionośną celem uzupełnienia jego zawartości.



Zawartość CoQ10 w wybranych produktach spożywczych


Produkt spożywczy

CoQ10 [µ/g]

mięso z renifera

157,9

olej rzepakowy

63,5

wołowina

36,5

wątróbka wieprzowa

22,7

szynka wieprzowa

20,0

tuńczyk

15,9

śledź

15,9

kurczak

14,0

pstrąg

8,5

czarna porzeczka

3,4

kalafior

2,7

groch

2,7

jogurt

2,4

fasola

1,8

marchew

1,7

truskawki

1,4

pomarańcze

1,4

jabłka

1,3

ser żółty

1,3

jaja

1,2

pomidory

0,9

ziemniaki

0,5

mleko (1,5% tf.)

0,1








































Wewnątrzustrojowe niedobory CoQ10 mogą być spowodowane:


  1. Upośledzeniem syntezy wskutek:
    • niedożywienia
    • genetycznie uwarunkowanych defektów komórki lub jej uszkodzenia przez różne czynniki chorobotwórcze

  2. Obniżoną zawartością ubichinonów w diecie
  3. Zwiększonym zapotrzebowaniem.



 
Twoja wyszukiwarka

Reklamy

Szczęście to Zdrowy Styl Życia