Surowe płatki owsiane mają około 380 kalorii na 100 gram. Zupełnie inaczej wygląda to w przypadku płatków już ugotowanych, które mają jedynie 60 kalorii. Co jeszcze zawierają płatki owsiane? Przede [ … ]
Kategoria: Jedzenie
Jakie kanapki jeść na diecie?
Zdrowe kanapki, spożywane na diecie, mogą składać się z razowe pieczywa, pasty z tuńczyka i jajka, pieczonych pomidorów z czosnkiem czy z łososia. Takie kanapki powinny być dla nas wartościowe, [ … ]
Przepisy z dużą ilością białka – na śniadania i kolacje
Produkty takie jak twarożek, żółte sery czy jogurty naturalne zawierają dużo ilości białka. Są jednak też mniej znane produkty, które zawierają tyle samo białka i świetnie nadają się do potraw [ … ]
Ile kalorii ma masło ekstra w 100g? Sprawdź!
aby spalić wszystkie kalorie ze stu gram masła Extra trzeba biegać przez 46 minut albo pływać stylem klasycznym przez 62 minuty. W takiej ilości masła bowiem znajduje się niemal 750 [ … ]
Na czym polega dieta koreańska?
Marzysz o sylwetce gwiazd? Próbowałaś już wiele diet wyszczuplających i żadna nie działa? A czy słyszałaś o diecie koreańskiej, która gwarantuje sylwetkę zbliżoną właśnie do koreańskich gwiazd? Ten sposób odżywiania [ … ]