NAZWA    PRODUKTU

kcal [100g/100ml]

A

agrest

61

ajerkoniak (40 ml)

128

ananas

32

ananas z puszki, 1 plaster

38

anchois filet, 1 szt.

15

antrykot wołowy

159

anyżówka grecka Ouzo, 1 kieliszek (2 cl)

68

arak 38%, 1 kieliszek (2 cl)

45

arbuz

12

awokado

118

awokado, 1 średnie (270 g)

320

B

babeczka śmietankowa, 1 sztuka (40 g)

135

babka piaskowa

432

babka polska

368

bagietka francuska

214

bajaderka, 1 sztuka (80 g)

317

bakłażan

24

bakłażan smażony na oleju

300

bambus konserwowy

39

banan, 1 sztuka (200 g)

136

baranina bez kości, średnio

234

baranina, łopatka

241

baranina, udziec

195

barszcz czerwony zabielany, 1 talerz (250 ml)

87

barszcz z uszkami

350

baton Bounty, 1 szt.

145

baton Duplo, 1 szt.

100

baton Kitekat, 1 szt.

85

baton Mars, 1 szt.

275

baton Milky Way, 1 szt.

135

baton Snickers, 1 szt.

310

bażant

94

beza, 1 szt

11

białko z 1 jaja

18

bigos domowy

93

bigos popularny

139

bitki wieprzowe

197

bitki wołowe

104

bliny ziemniaczane

253

boczek faszerowany

502

boczek wędzony, solony

477

boczek wieprzowy

517

boćwina

28

boeuf Strogonow

222

borówki

61

bób

36

brokuły

27

brukselka

44

brukselka z wody z bułką tartą i masłem

129

bryndza, ser owczy

250

brzoskwinia

53

brzoskwinie suszone

295

bułka grahamka, 1 szt (50 g)

106

bułka kajzerka, 1 szt (50 g)

120

bułka maślana, 1 szt (50 g)

124

bułka pszenna, 1 szt (50 g)

125

bułka tarta

363

buraki

46

buraki ćwikłowe

49

Buraki zasmażane 

90