K

kabaczek

20

kaczka, mięso z piersi

294

kaczka, mięso z udka

331

kaczka, tuszka

198

kakao na mleku (250 ml)

179

kakao, 1 łyżeczka

21

kalafior

16

kalafior z wody z bułką tartą

70

kalafior (500 g)

80

kalarepa

24

kapary, łyżka stołowa

3

kapusta biała

28

kapusta biała zasmażana

77

kapusta biała surówka

76

kapusta czerwona

36

kapusta czerwona sałatka

99

kapusta kiszona

16

kapusta kwaszona surówka

77

kapusta włoska

32

kapuśniak z kapusty kwaszonej

50

kapuśniak ze słodkiej kapusty

68

karczochy (200 g)

122

karmelki light

185

karmelki tradycyjne

392

karp w galarecie

127

karp z wody

100

karp, części jadalne

102

kasza gryczana na sypko

141

kasza gryczana sucha

359

kasza jęczmienna perłowa sucha

367

kasza jęczmienna pęczak sucha

346

kasza manna sucha

353

kasza perłowa na sypko

126

kasza z pszenicy kus kus sucha

360

kaszanka

250

kasztany świeże

194

kawior prawdziwy, 1 łyżeczka

13

kefir 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml)

112

kefir 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml)

115

keks owocowy

378

ketchup pomidorowy Heinz

101

ketchup pomidorowy, 1 łyżka

20

kiełbasa husarska

462

kiełbasa kabanos

319

kiełbasa krakowska

145

kiełbasa krakowska parzona

143

kiełbasa krakowska sucha

352

kiełbasa metka

347

kiełbasa myśliwska

395

kiełbasa parówkowa

310

kiełbasa pasztetowa

348

kiełbasa salami

420

kiełbasa szynkowa

154

kiełbasa zwyczajna

210

kiełki lucerny

30

kiełki sojowe

29

kiełki sojowe z puszki

35

kiwi (80 g)

40

klopsiki cielęce mielone

250

kluski kładzione

168

kluski lane

96

knedle ze śliwkami

170

kompot jabłkowy, 1 szklanka (250 ml)

200

kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml)

200

koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka

15

koncentrat pomidorowy 30%

110

koniak (4 cl)

112

konina bez kości

108

konserwa luncheon meat

216

konserwa turystyczna

217

koperek (35 g)

18

kopytka z masłem

152

kotlet z drobiu panierowany

380

kotlet schabowy

237

kotlety mielone, wieprzowo-wołowe

287

kraby

84

krakers, 1 szt

10

krewetki

106

królik mięso bez kości

128

krówki, cukierki

419

krupnik z kaszy jęczmiennej

44

kukurydza w puszce

23

kukurydza, 1 kolba (150 g)

220

kukurydza, nasiona świeże

86

kukurydziane chrupki

348

kura w galarecie

194

kura, tuszka

142

kurczak gotowany w jarzynach

108

kurczak pieczony

182

kurczak, 1 skrzydełko surowe (90 g)

109

kurczak, 1 udko surowe (120 g)

194

kurczak, białe mięso bez skóry

114

kuropatwa

53

kutia

700

L

leszcz, części jadalne

102

likier curacao (2 cl)

80

lin części jadalne

74

lody bakaliowe

216

lody Bounty, 1 szt.

173

lody kakaowe

166

lody Magnum białe, 1 szt.

290

lody Magnum w czekoladzie, 1 szt.

304

lody Mars, 1 szt.

172

lody Milky Way, 1 szt.

151

lody mleczne

110

lody mleczne, 1 kulka

28

lody mleczno-owocowe, 1 kulka

29

lody Snickers, 1 szt.

215

lody śmietankowe, 1 kulka

39

lukier ciemny

613

lukier jasny

628

Ł

łosoś części jadalne

202

łosoś wędzony

180