Medycyna personalizowana jest stosunkowo nowym pojęciem, więc nie każdy wie, co się pod nim kryje. Ci, którzy mieli z nim styczność, często chwalą sobie taki rodzaj leczenia. Wielu z nich [ … ]

Aktywność fizyczna powinna być obecna w życiu każdego człowieka. Na szczęście coraz więcej osób ma świadomość, jak ważna jest prawidłowa sylwetka i walka z dodatkowymi kilogramami. W dużych miastach siłownie [ … ]

Dietetyk to specjalista z zakresu prawidłowego, zbilansowanego odżywiania. Układa diety dostosowane do konkretnego pacjenta i uczy zdrowego odżywiania. Dietetyk ma wiedzę medyczną, anatomiczną, biochemiczną czy psychologiczną. Należy jednak pamiętać, że [ … ]

Bieżnia elektryczna to wciąż jeden z najpopularniejszych rodzajów sprzętu cardio. Od wielu lat na rynku dostępne są również modele przeznaczone do użytku domowego. Jak wybrać właściwą bieżnię elektryczną do treningu [ … ]

W nagłych wypadkach trzeba działać szybko, dlatego warto znać swoją apteczkę pierwszej pomocy i wiedzieć, czego użyć w przypadku różnych urazów. Apteczki pierwszej pomocy są zazwyczaj umieszczone w czerwonym pudełku [ … ]

Ból pleców po ćwiczeniach to dolegliwość, którą znają wszyscy. Doświadczają go zarówno zawodowi sportowcy, jak i zwykli ludzie. Kręgosłup lędźwiowy jest słabym obszarem dla każdej aktywności fizycznej, zarówno podczas intensywnego [ … ]

Wiele matek nie wyobraża sobie porodu bez wizyty w szpitalu. Są jednak takie kobiety, które zdecydowanie wolą, aby ich dzieci urodziły się w domu. Historia pokazuje, że poród domowy jest [ … ]

Choroba zwyrodnieniowa stawów obejmuje szereg schorzeń, w których występują ból i stan zapalny stawów. Zapalenie powstaje głównie wtedy, gdy zużycie chrząstki powoduje ocieranie się kości o siebie, co prowadzi do [ … ]

Pomimo faktu, że lato jest okresem korzystnym dla zdrowia i samopoczucia, jeżeli chodzi o skórę ten okres, jest naprawdę wymagający. Częste wyjazdy mogą stanowić utrudnienie dla zachowania rutyny pielęgnacyjnej.

Fobia społeczna to zaburzenie lękowe w ogromnym stopniu utrudniające codzienne komfortowe funkcjonowanie. Warto reagować i szukać pomocy.