Loading...
YouTube
10 prostych i smacznych pomysłów na lekkostrawne śniadania i kolacje

Zarówno śniadanie, jak i kolacja to niezwykle ważne posiłki w ciągu dnia. Lekkie śniadanie powinno obfitować w składniki odżywcze i zapewniać energię na cały dzień. Jego przygotowanie powinno być łatwe [ … ]

Czytanie książek – jak wpływa na człowieka i jego zdrowie?
Frutarianie co jedzą? Na czym polega frutarianizm? Jakie są wady i zalety diety frutariańskiej?

Media o nas

Jedzenie
Gołąbki – wartości odżywcze i kalorie

Gołąbki nie są daniem wysokokalorycznym. W stu gramach znajduje się jedynie około 100 kalorii. Taką ilość z łatwością można spalić jeżdżąc na rowerze przez 17 minut. Gołąbki zawierają w sobie [ … ]

Jajecznica z dwóch jajek na białym talerzu
Sport
Na czym polega killer Ewy Chodakowskiej?

Killer to bardzo ciężki oraz wymagający trening całego ciała. Jednak już po dwóch miesiącach widać pierwsze efekty i poprawę kondycji. Wykonuje się go, zaczynając od małej liczby powtórzeń, co jakiś [ … ]

Kobieta, energicznie trenująca z wykorzystaniem Skalpela Ewy Chodakowskiej
Nowinki ze świata zdrowia
Jak stosować zioła na boreliozę?

Borelioza jest infekcją bakteryjną przenoszoną przez kleszcze. W leczeniu boreliozy, obok tradycyjnej terapii antybiotykowej, wielu pacjentów poszukuje naturalnych metod wsparcia organizmu. Zioła dostępne w sklepach zielarskich stają się coraz bardziej [ … ]

Na obrazku widoczne są soczyste owoce pigwy, otoczone świeżymi, zielonymi liśćmi. Ich intensywna pomarańczowa barwa i delikatny, charakterystyczny kształt przyciągają wzrok. Połączenie owoców pigwy z liśćmi tworzy estetyczną kompozycję, będącą zapowiedzią smaku i aromatu, której doznania można doświadczyć podczas degustacji tego wyjątkowego owocu
Hobby
Zestaw majsterkowicza w wersji na słodko! Narzędzia z czekolady polecają się na prezent

Mamy czasy coraz mocniej personalizowanych prezentów. Uwielbiamy kupować coś, co zostało przygotowane z myślą o konkretnej osobie. Stąd etykiety imienne na kosmetykach, koszulki z konkretnymi napisami, czy pamiątkowe kubki z [ … ]

Skoki spadochronowe
Ciąża
Czy da się zaplanować płeć dziecka? Chiński kalendarz płodności

Chiński kalendarz płodności to jedna z najstarszych i najpopularniejszych metod określania płci dziecka. Jego korzenie sięgają ponad 700 lat wstecz. Mimo to wciąż cieszy się dużą popularnością wśród przyszłych rodziców.

Kobieta przed miesiączką
Choroby
Jak rozpoznać zespół cieśni nadgarstka i jak sobie z nim poradzić?

Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie pojawiające się w obrębie nerwu śródręczno-paliczkowego, czyli – jak sama nazwa wskazuje – w nadgarstku. Początkowe objawy nie są jednoznaczne, z czasem jednak mogą wpływać [ … ]

Rak endometrium i rak jajnika
Psychika
Jak zrozumieć i wspierać emocjonalne wyzwania u dzieci? Praktyczne wskazówki dla rodziców i opiekunów

Artykuł sponsorowany. Dzieci, tak samo jak dorośli, doświadczają różnorodnych emocji w swoim życiu. Smutek, złość czy strach są naturalnymi uczuciami, które stanowią część rozwoju i dojrzewania dziecka. Jednak niektóre dzieci [ … ]

Krótkoterminowe terapie psychologiczne a samorozwój
Seks
Ons, fwb – co to znaczy. Poznaj skróty znajdujące się na Tinderze

Znasz to uczucie, kiedy natrafiasz na określenia „ons”, „fwb”, „sfs”, a Ty kompletnie nie masz pojęcia, o co w tym wszystkim chodzi? Spokojnie, nie jesteś sam. Siedzisz przed ekranem smartfona, [ … ]

Pokłócone maleństwo siedzi na kanapie
Suplementy
Różne formy magnezu w suplementach: Która jest najlepsza dla Twojego organizmu?

Magnez jest niezbędnym składnikiem, który odgrywa fundamentalną rolę w wielu funkcjach biologicznych organizmu, uczestnicząc w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Wpływa przede wszystkim na produkcję energii, proces syntezy białek, regulację napięcia [ … ]

Tran dla dzieci
Kręgosłup
Poznaj skuteczne ćwiczenia wzmacniające kręgosłupa – top 10!

Mięśnie kręgosłupa nie tylko stabilizują plecy i tułów, ale też zapobiegają powstawaniu nawykowych wad postawy. To właśnie nieprawidłowy balans mięśniowy tej okolicy ciała jest przyczyną dolegliwości bólowych i utrwalania się [ … ]

Prześwietlenie kręgosłupa