Ostrożnie podchodzisz do wyboru aplikacji do ćwiczeń w domu? I dobrze. Zła decyzja może skończyć się czymś gorszym, niż tylko brakiem efektów. Do treningu trzeba podchodzić z głową.
Sprawdź, nad czym warto się zastanowić i wybierz dobrze. A tym samym oszczędź czas. Możesz spożytkować go znacznie lepiej, niż na kolejne rozczarowania.
Fitness, workout, joga czy relaks? Zwróć uwagę na dostępne możliwości.
Czy jesteś w stanie oddać się jednej pasji treningowej i zrezygnować ze wszystkich innych? Być może. Dlaczego jednak masz odmawiać sobie prawa do jednodniowej przerwy przy zupełnie odmiennym zestawie ćwiczeń?
Nawet, jeśli na co dzień opiekuje się Tobą workout trainer, który dba o równomierny rozwój wszystkich partii ciała, czasem będziesz potrzebować odmiany. A płacenie za kilka aplikacji po to tylko, by czasem zmieniać koncepcję, mija się z celem. Wybierz więc aplikację, która oferuje Ci wiele opcji. W ten sposób nie zamkniesz sobie drzwi do różnorodności.
Czy treningi prowadzi fitness coach, któremu możesz zaufać?
Twoje bezpieczeństwo to podstawa. Może się to wydawać niemożliwe, jednak w domu także łatwo o kontuzję. Jeśli masz za sobą próby z różnymi aplikacjami do ćwiczeń w domu, wiesz o tym bardzo dobrze. Może nawet do tej pory przechodzą Cię ciarki na wspomnienie bólu, który towarzyszył Ci kiedyś kilka dni po treningu. Ćwicząc z dala od trenera, nie możesz forsować się ponad miarę. Granicą jest moment, w którym odczuwasz ból.
Jeśli chcesz uniknąć zagrożeń związanych ze źle skonstruowanym planem treningowym, sprawdź trenerów personalnych, którzy nagrali filmy z ćwiczeniami. Nie mogą to być przypadkowi ludzie, którzy nie mają pojęcia o tym, jak ma wyglądać profesjonalnie przeprowadzony trening. Ucz się tylko od najlepszych w swoim fachu.
Wypróbuj platformę, zanim wykupisz dostęp. To ma być miłe przeżycie.
Dobre aplikacje do ćwiczeń w domu zwykle oferują okres próbny. Na ocenę wystarczy Ci tydzień. Oczywiście pod warunkiem, że faktycznie będziesz wtedy ćwiczyć.
Przejdź kilka treningów, porównaj swoje odczucia. Zastanów się, czy rozumiesz wszystkie polecenia. Określ, czy stopień trudności jest dla Ciebie odpowiedni. Obserwuj też swoje ciało i umysł. Czy aplikacja do ćwiczeń w domu dostarcza Ci pozytywnej energii i motywacji? To ważne pytania. Od odpowiedzi na nie zależy, czy zyskasz wielowymiarowe wsparcie, jakiego naprawdę potrzebujesz.
Porównaj ceny aplikacji do ćwiczeń w domu. Zastanów się, za co płacisz.
Cena aplikacji nie musi być wygórowana. Najlepsi trenerzy przygotowują instruktażowe filmy wideo, z których może korzystać wiele osób jednocześnie. Nie mają więc potrzeby sztucznie windować stawek, by dodać sobie punktów prestiżu. Dla przykładu miesięczny abonament w aplikacji Balanceme.pl wynosi niespełna 33 zł. A większą porcję wiedzy i pozytywnego dopingu trudno będzie Ci znaleźć nawet w aplikacjach o wiele droższych.
Zamiast odkładać trening w nieskończoność, sprawdź Balanceme.pl już teraz. Nie potrzebujesz do tego wielkich przygotowań, a możesz liczyć na darmowe 7 dni korzystania z aplikacji bez przeszkód.