Loading...
Choroby

Czy da się uniknąć pojawienia się haluksów, jeżeli występują w rodzinie?

Mężczyzna ma problemy z haluksami na stopach

Halluksy dotyczą aż niemal 4% społeczeństwa i dotykają przede wszystkim kobiet. Istnieje wiele teorii na temat genetycznego podłoża problemu haluksów, które w niektórych przypadkach mimo wszystko budzą wiele kontrowersji. Niemniej jednak, skoro potencjalnie jest to dziedziczna przypadłość, to czy jesteśmy w stanie zapobiec pojawieniu się haluksów?

Haluksy – genetyka to główny powód

Haluksy, a raczej paluch koślawy to deformacja stawu śródstopno-paliczowego. Deformacja przejawia się wykrzywieniem kości śródstopia w kierunku zewnętrznym stopy i odchyleniem bocznym dużego palca w stronę reszty palców. W większości przypadków (75%) występowanie halluksów jest powodowana dziedziczeniem i występuje w obu stopach. Nieleczenie haluksów prowadzi do różnorodnych powikłań ze stopami, w tym stanów zapalnych oraz problemów z postawą, co może skutkować bólem i trudnościami w poruszaniu się.

O istocie bólu, dyskomforcie i pogorszeniu jakości życia z powodu haluksów, a także w celu zapoznania się z wartościowymi poradami w zakresie skutecznego zmagania się z haluksami zapraszamy do zapoznania się z artykułem Ból haluksa to nie mit – rozmowa z ortopedą – przygotowanego przez portal Haluksy-leczenie.pl

Jakie mogą być inne czynniki występowania haluksów?

Sprzyjać haluksom mogą następujące czynniki:

  • Nadwaga i otyłość.
  • Nieprawidłowo dobrane obuwie. Lepiej unikać ciasnych butów na obcasach.
  • Niska aktywność fizyczna.
  • Praca stojąca, ze względu na obciążenie stóp.
  • Pierwsza kość śródstopia zgięta grzbietowo,
  • Słaby układ mięśniowo-więzadłowo-stawowy.
  • Płaskostopie.
  • Krótka pierwsza kość śródstopia,
  • Urazy.
  • Amputacja drugiego palca.
  • Zbyt długi paluch.
  • Choroby reumatoidalne, w tym zapalenie stawów czy gościec stawowy.
  • Choroby tkanki łącznej.
  • Nadmierna ruchomość stawów.
  • Uszkodzenie ścięgna Achillesa.
  • Zespół Downa.
  • Inne.

Czy da się uniknąć pojawienia haluksów?

Odpowiednie ćwiczenia wspierające swobodny ruch dużego palca u nogi we wszystkich kierunkach, mogą zapobiegać powstawaniu haluksów. Kluczowe, aby ćwiczenia wprowadzić jak najszybciej, szczególnie u dzieci, ponieważ halluksy najczęściej pojawiają się już przed 20 rokiem życia! Jeżeli w Twojej rodzinie występowały haluksy, szczególnie u matki, to warto podjąć działania zapobiegawcze. Noszenie odpowiednio dobranego obuwia, z szerokim noskiem i dobrze sprofilowaną podeszwą może być pomocne. Kolejnym aspektem prewencji jest noszenie ortezy – może to sprzyjać utrzymaniu prostych palców. Warto także zadbać o zdrowe odżywianie, regularny ruch, wybór pracy innej niż wymagająca długiego stania i utrzymanie zdrowej masy ciała.

Jakie są metody leczenia haluksów?

Metody leczenia haluksów obejmują leczenie zachowawcze oraz metody chirurgiczne. Specjalista ortopedii powinien wskazać odpowiednie metody leczenia, w zależności od stopnia deformacji stopy.

Leczenie zachowawcze

Metody leczenia zachowawczego obejmują:

  • Techniki ortopedyczne,
  • Rozpieracze palców,
  • Fizjoterapię oraz gimnastykę stóp,
  • Wkładki,
  • Środki przeciwbólowe,
  • Okłady.

Metody chirurgiczne

Metody chirurgiczne haluksów cieszą się dużą skutecznością. Najczęściej stosowane metody to:

  • Osteotomia.
  • Artroplastyka.
  • Artrodeza.

Podsumowanie

Haluksy to nie tylko kwestia wyglądu, dlatego nie warto ignorować, jeśli zauważymy, że paluchy stają się koślawe. Im szybciej zareagujemy, tym większe są szanse na uniknięcie powikłań i interwencji chirurgicznej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.