Pęd życia nieustannie rośnie. Oznacza to, że standardowe modele, związane z rutyną, która jeszcze kilka lat temu była czymś zupełnie normalnym, uległy zmianie. Oznacza to, że coraz mniej osób samodzielnie przygotowuje posiłki, a z pewnością obiady. Z jednej strony zapracowani, zabiegani ludzie wolą pójść do restauracji lub zamówić coś na dowóz. Jednak, czy takie rozwiązaniem jest faktycznie dobre?
Kto nie lubi spędzić wieczoru przy dobrej lekturze lub serialu, delektując się jednym ze swoich ulubionych dań. Szeroki wybór potraw, szybka dostawa, a przede wszystkim atrakcyjne ceny mają realny wpływ na styl żywienia coraz większej liczby osób. Jednak, czy takie, regularne stołowanie się jedzeniem na dowóz jest dobre dla zdrowia?
Podstawa to zbilansowana, pełnowartościowa dieta
Bardzo ważne jest, aby w ciągu dnia spożywać zróżnicowane pod względem składników odżywczych potrawy. Ludzki organizm, by w odpowiedni sposób funkcjonować, potrzebuje wielu elementów, w tym witamin, czy minerałów. Jeśli w diecie brakuje poszczególnych, często ważnych dla ciała składników, zaczynają się problemy zdrowotne. Czasem mogą objawiać się gorszym samopoczuciem, spadkiem energii, czasem prowadzić do poważniejszego zaburzenia w funkcjonowaniu poszczególnych narządów. Dlatego, dla osób, które nie mają czasu na samodzielnie przygotowywanie posiłków, doskonałym rozwiązaniem jest katering dietetyczny.
Wszystko dlatego, że poszczególne dania przygotowano w oparciu o wytyczne profesjonalnych dietetyków. Zamawiając katering otrzymuje się często kilka dań, które bogate są w witaminy, minerały, wartościowe składniki odżywcze, a jednocześnie są wyborne w smaku. Z pewnością rozwiązanie to jest o wiele lepsze, niż sporadyczne zamawianie jedzenia na dowóz. Przede wszystkim dlatego, iż posiłki można otrzymywać o umówionej porze, co przekłada się na wyrobienie pozytywnych nawyków żywieniowych, a zatem na lepsze funkcjonowanie organizmu.
Dlaczego catering dietetyczny jest coraz popularniejszy?
W przypadku stylu żywieniowego, czyli konkretnych potraw, jakie wchodzą w skład dziennego menu, jak też samych godzin, kiedy spożywa się poszczególne posiłki, można mówić o nawykach żywieniowych. To właśnie te nawyki mają wpływ na zdrowie wielu osób, czy problemy z wagą, zarówno z nadmiarem kilogramów, jak również ich niedoborem. Dlatego, w wielu przypadkach, praca dietetyka wiąże się także z pracą nad wyrobieniem pozytywnych nawyków żywieniowych.
Jak zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę?
By nasz organizm działał w sposób prawidłowy, miał energię do działania i był w dobrej kondycji, należy dostarczyć mu wartościowych składników odżywczych. Codzienne, samodzielne przygotowywanie posiłków bywa czasochłonne. Wiele osób nie ma tak naprawdę czasu na tego typu zajęcia. Dlatego decydują się na skorzystanie z cateringu dietetycznego. Dlaczego rozwiązanie to jest coraz popularniejsze?
Coraz więcej osób korzysta z cateringu dietetycznego
W skład dziennego cateringu często wchodzą dwa lub trzy posiłki oraz dodatkowe napoje. A jednocześnie cena, za każdy dzień cateringu jest bardzo atrakcyjna i niejednokrotnie porównywalna z kwotami, jakie trzeba zapłacić za produkty do posiłków, które przygotowuje się samodzielnie. Dodatkowo, catering z reguły dostarcza posiłki o określonej porze. Pozwala to na lepsze zaplanowanie swojego dnia.
Wszystkie potrawy są bogate w niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania składniki. Co więcej, zostały wzbogacone odpowiednimi minerałami i witaminami, które mają wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka.
Dla kogo jest catering dietetyczny?
Tak naprawdę nie istnieją ograniczenia. Każda osoba może skorzystać z cateringu dietetycznego. Zarówno sportowcy, jak również osoby, które nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. Co więcej, można udzielić informacji na temat swoich nawyków, czy sposobu żywienia po to, by dieta została lepiej dopasowana do danej osoby, na przykład w sytuacji, gdy nie je ona mięsa.