ChorobyDom i rodzina

Czym jest paraliż senny oraz jakie są jego przyczyny. Czy może doprowadzić do śmierci?

Paraliż senny jak się go pozbyć?

Paraliż senny nazywany także paraliżem przysennym, to rzadkie zaburzenie snu, które polega a porażeniu mięśni, typowym dla niektórych faz snu, z tą różnicą, że dana osoba jest w momencie jego występowania przytomna. Podpowiadamy, na czym polega paraliż senny oraz czy jest on niebezpieczny dla naszego życia.

Paraliż senny – czym jest?

Paraliż senny bywa także nazywany paraliżem przysennym lub porażeniem sennym. Jego występowanie ogranicza się do fazy snu zwanej fazą REM – dokładnie tej, w której najintensywniej śpimy. Za każdym razem, kiedy nasz organizm wchodzi w tę fazę, wszystkie mięśnie zostają sparaliżowane, po to, abyśmy nie byli w stanie wykonywać podczas snu żadnych czynności fizycznych. O porażeniu sennym mówimy w momencie, kiedy nasz umysł wybudza się w trakcie trwania fazy REM, natomiast ciało wciąż pozostaje sparaliżowane. Nie jesteśmy w stanie się ruszać, nasz oddech jest płytki i przyspieszony. Stan ten mija samoistnie po kilku lub kilkunastu sekundach, pozostawia jednak uczucie niepokoju.

Jakie są objawy paraliżu sennego?

Paraliż senny jest jednym z zaburzeń snu. Jego najbardziej charakterystyczne objawy to częściowy lub całkowity bezwład ciała, który odnosi się do:

  • części tułowia,
  • ramion,
  • nóg.

Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów paraliżu jest przejmujące uczucie strachu i niepokoju, które związane są z utratą kontroli nad rzeczywistością. W niektórych bardzo rzadkich przypadkach, pojawiają się wizualne lub dźwiękowe halucynacje. Uważa się, że to one są odpowiedzialne za wiele opowieści o wizytach przybyszów z innych planet oraz duchach i demonach.

Osoba cierpiąca na paraliż senny budzi się z lękiem i ma wrażenie, że ktoś mocno uciska jej klatkę piersiową. Nie może wydusić z siebie słowa i ma problemy ze wzięciem głębszego oddechu Wszystkie te objawy bardzo szybko ustępują, dlatego paraliż senny nie jest groźny dla naszego zdrowia ani życia. 

Co powoduje paraliż senny?

Do tej pory nie mamy odpowiedniej wiedzy, aby dokładnie stwierdzić jakie są przyczyny paraliżu sennego. Przypuszcza się jednak, że może on być powodowany przez nieregularny sen, częste zmiany stref czasowych, a także silny i długotrwały stres. Paraliżu przysennego często doświadczają osoby uzależnione od leków, alkoholu czy substancji psychoaktywnych. Paraliż senny bywa także objawem towarzyszącym narkolepsji, czyli leczonemu farmakologicznie zaburzeniu snu. Chociaż stan ten często bywa mylony z bezdechem sennym są to dwie bardzo różne przypadłości, które leczone są w zupełnie inny sposób.

Kobieta borykająca się z paraliżem sennym.
Źródło: Pexels.com

Jak diagnozować paraliż senny?

Paraliż senny bardzo często da się zdiagnozować na podstawie objawów, które wskazuje pacjent. Są one bowiem bardzo charakterystyczne i trudno je z czymkolwiek pomylić. Podczas diagnostyki należy przeprowadzić konsultacje w poradni neurologicznej, bardzo często przeprowadzane jest także badanie EEG, które ma na celu wykluczenie padaczki. 

Paraliż senny – leczenie

Warto zaznaczyć, że nie istnieją skuteczne leki na paraliż senny. Osobom cierpiącym na tę przypadłość najczęściej zaleca się dbanie o higienę snu – spanie w regularnych godzinach i unikanie przeciągającego się stresu. Bardzo często zaleca się także różnego rodzaju techniki panowania nad oddechem. Pozwalają one skutecznie zmierzyć się z przejmującym lękiem oraz atakami paniki, które towarzyszą niemożliwości poruszenia się. Pacjentom zaleca się zachowanie spokoju oraz próbę spokojnego poruszanie mięśniami rąk, nóg lub twarzy.

Jeżeli zauważysz u siebie objawy paraliżu sennego, nie panikuj. Nie jest to przyjemna dolegliwość, jednak w żaden sposób nie zagraża ona naszemu życiu. W takich sytuacjach warto zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który wypisze nam skierowanie na badania do neurologa. W niektórych, chociaż bardzo rzadkich przypadkach, zaleca się leczenie farmakologiczne.

Artykuł napisała:
Magdalena Polena
 – copywriterka, dziennikarka, freelancerka.
Na co dzień kolekcjonuje niepotrzebne fakty i wychowuje trzy koty.

Źródło:

  • https://dreamstudies.org/2008/11/25/sleep-paralysis-and-spirits/.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.