W dobie izolacji i społecznego odosobnienia szczególnie doskwiera nam brak ruchu. Zamknięte są salony fitness, pływalnie i inne miejsca rekreacji. Właśnie dlatego wiele osób wpada na pomysł stworzenia własnej siłowni. No ale jak dobrać do niej odpowiednie wyposażenie? Jaki sprzęt do siłowni domowej jest absolutnie niezbędny i godny polecenia? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule.
Jak lubisz ćwiczyć?
Jeżeli decydujesz się na urządzenie domowej siłowni, z pewnością aktywność fizyczna nie jest Ci obca. Wiesz jak lubisz ćwiczyć i przy użyciu jakich narzędzi. Wiesz też, o które partie mięśni chcesz szczególnie dbać. To klucz w doborze odpowiedniego sprzętu. Jeżeli mielibyśmy jednak wskazać absolutne podstawy domowej siłowni oraz sprzęt do siłowni domowej, od którego zwykle się zaczyna, wybralibyśmy na pewno rower stacjonarny, bieżnię, sztangę lub hantle oraz ławeczkę. Przy użyciu tych narzędzi można dbać o niemal każdą partię mięśni. Nie zaszkodzi również nabyć funkcjonalną matę, na której wykonamy rozgrzewkę i proste ćwiczenia.
Wysoka jakość i funkcjonalność sprzętu
Dokonując wyboru roweru stacjonarnego, bieżni lub innego sprzętu, warto zwrócić uwagę na jakość komponentów, z których wykonana została dana rzecz. Jeżeli postawimy na solidny sprzęt, będzie nam służył przez długi czas. Należy też zweryfikować funkcjonalność sprzętu. Chodzi o to, by idealnie wpasowywał się w nasze, standardowe treningi. Chociażby takie rowery stacjonarne oferują bowiem wiele, rozmaitych funkcji. Dzięki nim można na przykład zapisywać swoje osiągi, zmieniać obciążenie albo nachylenie jazdy.
Dlaczego warto stworzyć siłownię we własnym domu?
Domowa siłownia to doskonały pomysł – szczególnie teraz. Nie ruszamy się z domu, możemy więc ruszać się w domu. Dzięki temu poczujemy się lepiej – zyskamy więcej energii i siły do działania. Przy okazji nie przybędzie nam też niechcianych, dodatkowych kilogramów, a latem zachwycimy piękną i wysportowaną sylwetką. Tak naprawdę nie trzeba też od razu aranżować całej siłowni. Na początek możemy skompletować tylko podstawowy sprzęt do siłowni domowej. Można zacząć od stacjonarnego roweru albo bieżni, a stopniowo uzupełnić je o dodatkowy sprzęt i akcesoria.
Gdzie kupić odpowiedni sprzęt?
Sprzęt do siłowni domowej warto kupować wyłącznie od sprawdzonych i solidnych producentów. Dzięki temu mamy pewność, że przetrwa on długie lata i nie trzeba go będzie wymieniać po kilku użyciach. Czasem za taki sprzęt trzeba zapłacić trochę więcej, no ale na pewno warto. Nie należy się przy tym ograniczać do sklepów stacjonarnych. Dobrze jest też przejrzeć oferty sklepów internetowych, które niejednokrotnie posiadają znacznie szerszy asortyment.