Często mówi się, że włosy są naszą wizytówką. Rzeczywiście dodają pewności siebie. Problem pojawia się wtedy, gdy mają tendencję do nagminnego przetłuszczania się. Niestety wydaje się, że wtedy konieczne jest po prostu częste mycie. Ale czy aby na pewno takie rozwiązanie się sprawdza?
Przyczyny przetłuszczania się włosów
Przetłuszczające się włosy rzeczywiście nie prezentują się dobrze. Trudno się je także układa, a przecież nie można nosić ciągle czapki, by uniknąć bad hair day. W teorii można oczywiście nosić jak Kim Kardashian peruki, ale jednak może nie jest to najlepsze rozwiązanie. Nim przejdziemy do sposobów radzenia sobie z tym problemem, to czas poznać przyczyny, a te bywają różne. Nadmierna aktywność gruczołów łojowych może mieć podłoże hormonalne, ale też wynikać z niewłaściwej pielęgnacji i stosowania kosmetyków obciążających włosy, ale włosy przetłuszczają się także na skutek niewłaściwej diety, która oparta jest przede wszystkim na jedzeniu typu fast food. Jednak zmiana nawyków żywieniowych nie wystarczy. Ważna jest odpowiednia pielęgnacja włosów.
Myć czy nie myć – oto jest pytanie i czas poznać odpowiedź na nie
Na temat pielęgnacji włosów przetłuszczających się powstało już wiele mitów. Jednym z najczęściej powtarzanych jest ten, że włosy nie powinny być często myte, bo wtedy się do tego przyzwyczajają. Ale bądźmy szczerzy, trudno pojawić się w szkole czy pracy z tłustymi włosami. Na szczęście jest to nieprawda, otóż włosy trzeba myć tak często jak to konieczne. Najlepiej robić to rano, bo wtedy jest szansa, że dłużej zachowają puszystość. Jednocześnie ważne jest nie tylko to jak często je myjecie, ale czym. I tutaj należy stawiać na kosmetyki, które przeznaczone są właśnie do włosów przetłuszczających się. W składzie powinna się znaleźć choćby pokrzywa czy czarna rzepa, ale dobrze sprawdzi się także glinka, które reguluje pracę gruczołów łojowych, a przy tym łagodzi podrażnienia skóry głowy. Warto stosować kosmetyki o czystym składzie, a więc bez SLA czy silikonów. Mamy dla Was jeszcze jedną ważną radę, a mianowicie włosy po umyciu najlepiej spłukiwać zimną, a przynajmniej chłodną wodą. A co z odżywkami? Jeżeli nałożycie odżywkę u nasady to niestety może się okazać, że włosy będą nie tylko obciążone, ale też zwyczajnie jeszcze bardziej będą się przetłuszczać. Jednak przecież trudno zrezygnować ze stosowania kosmetyków nawilżających, szczególnie gdy włosy przetłuszczają się u nasady, a na końcówkach są przesuszone. W takim przypadku wystarczy tylko nałożyć wybraną odżywkę na kilka godzin przez myciem włosów, a potem je po prostu umyć. Przyda się także olejowanie. Do włosów przetłuszczających dobrze sprawdzi się olejek rycynowy, który po nałożeniu należy dokładnie spłukać, ale tym razem ciepłą wodą. Jeżeli nie macie czasu na dłuższą pielęgnacje, zaś Wasze włosy potrzebują nawilżenia, to nakładajcie odżywkę od wysokości ucha.
Co z tą dietą?
Mówi się, że jesteśmy tym co jemy. W sumie trudno poniekąd się z tym nie zgodzić. W końcu produkty, które spożywamy mają wpływ nie tylko na wagę, ale i kondycję skóry, czy też włosy. Jeżeli w diecie dominują produkty śmieciowe, pełne konserwantów, to wiadomo, że stan włosów i skóry głowy nie będzie najlepszy. Poza tym, że z menu należy wykluczyć fast food oraz dania pikantne, trzeba wprowadzić większą ilość roślin strączkowych i ziaren, a także ryb, które mają w swoim składzie cynk. Dieta powinna być także bogatsza w witaminy B i E, które występują choćby w brokułach czy brukselce. Potem można dodawać oliwę z oliwek, która jest źródłem kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, podobnie jak awokado czy orzechy.