Kannabidiol (CBD), wraz ze wszystkimi jego zaletami, jest uważany za bezpieczną substancję, która praktycznie nie posiada skutków ubocznych oraz nie wykazuje efektów psychoaktywnych. Podczas stosowania istnieje niezwykle mała szansa na jego przedawkowanie. CBD wciąż zdobywa popularność, a przeprowadzane badania wykazują niesamowite korzyści płynące z regularnego jego stosowania. Chociaż CBD jest coraz bardziej znane, zwłaszcza w kręgu ludzi dbających o swoje zdrowie, to zalecenia dotyczące jego stosowania nadal są dla wielu osób niejasne. Jeśli chcesz cieszyć się niesamowitymi korzyściami płynącymi ze stosowania olejku CBD, warto dowiedzieć się, jak go używać.
Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć, że organizm ludzki posiada układ endokannabinoidowy, który poprzez receptory CB1 i CB2 wchodzi w interakcję z kannabinoidami takimi jak np. CBD. Z uwagi na różnice osobnicze, żaden system endokannabinoidowy nie reaguje tak samo u każdej osoby. Należy to wziąć pod uwagę przy określaniu najskuteczniejszej dawki oleju CBD.
Jaki olejek CBD powinniśmy wybrać?
Istnieje wiele firm, które produkują i sprzedają olej CBD, więc należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Niektóre firmy sprzedają olej CBD o pełnym spektrum, który oprócz kannabinoidów zawiera także inne substancje występujące w konopiach. Natomiast inne oferują wyłącznie izolaty CBD, które nadal są korzystne, ale już nie tak skuteczne. Upewnij się także, że konopie, z których wytwarzany jest Twój olej CBD, są uprawiane przy użyciu zrównoważonych, naturalnych metod wzrostu i pochodzą z wiarygodnych źródeł. Wreszcie, znajdź renomowany sklep konopny, który potwierdza jakość oferowanych produktów stosownymi certyfikatami.
Jaka jest prawidłowa dawka CBD?
Badania wykazały, że krzywa skuteczności CBD ma kształt dzwonu, co oznacza, że przy określonych okolicznościach zwiększenie dawki nie będzie już prowadzić do wzrostu skuteczności, ale nawet może spowodować jej zmniejszenie.
Przy tej okazji warto wspomnieć o przeprowadzonych badaniach, które sugerują, że opisana krzywa stanowi problem tylko wtedy, gdy CBD jest podawane, jako samodzielny ekstrakt, a nie jako pełne spektrum.
Efekt dwufazowy.
Działanie konopi indyjskich wykazuje właściwości dwufazowe. Oznacza to, że niskie i wysokie dawki tej samej substancji mogą wywoływać przeciwne efekty. Przykładowo małe dawki marihuany mają tendencję do stymulowania, ale duże przynoszą odwrotny skutek.
Natomiast, jak udowodniono CBD nie ma niepożądanych skutków ubocznych w żadnej dawce. Nie są jednak do końca znane interakcje z przyjmowanymi lekami, więc w takim przypadku lepiej zachować ostrożność.
Od jakiej dawki CBD zacząć?
Trudno jest określić prawidłowe i jednolite dawkowanie CBD dla każdego, ponieważ wymagana dawka jest bardzo zróżnicowana i zależy od celu stosowania, nasilenia objawów i oczywiście od masy ciała.
W rezultacie najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniej dawki jest rozpoczęcie od małej ilości 5-10 mg CBD i stopniowe jej zwiększanie, aż do uzyskania pożądanego efektu.
Waga ciała również odgrywa ważną rolę w określeniu, ile CBD potrzebujesz. Osoby z większą masą, aby odczuć efekt, mogą potrzebować stosowania produktu w dosyć dużych dawkach, podczas gdy osoby szczupłe już przy niewielkich ilościach zauważą wpływ CBD na swój organizm. Poniżej przedstawiamy przykładową tabelę zalecanych dawek w oparciu o wagę i stopień odczuwanego bólu. Użyj tych sugestii, jako punktu wyjścia i odpowiednio dostosuj swoją dawkę.
| natężenie bólu | 39-68 kg | 68-108 kg | + 110kg |
| niewielki | 12 mg | 18 mg | 22,5 mg |
| średni | 15 mg | 22,5 mg | 30 mg |
| intensywny | 18 mg | 27 mg | 45 mg |
Podsumowanie
Aby określić odpowiednią dla siebie dawkę, zdecydowanie zalecamy rozpoczęcie od małych ilości. Eksperymentuj z określoną dawką w okresie, około trzech dni, aby dać organizmowi czas na reakcję. Po tym czasie, jeśli jest taka potrzeba, skoryguj przyjmowaną ilość kropli.
Jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort po przyjęciu CBD, natychmiast zmniejsz dawkowanie. Z czasem możesz stopniowo zwiększać ilość przyjmowanego olejku, cały czas obserwując reakcję organizmu.