Wygodny strój to klucz do udanego treningu. Co jest ważniejsze – krój czy materiał? Wiele osób rozpoczynających regularne ćwiczenia nie ma pojęcia, jak wielkie znaczenie dla własnego komfortu ma odpowiednia [ … ]
Kategoria: Aktywność fizyczna
SUPY jako pomysł na letni sport!
Artykuł partnera. Lato to doskonały czas na aktywność na świeżym powietrzu i korzystanie z wody. Jeśli szukasz nowego sposobu na spędzanie letnich dni, deski SUP mogą być idealnym rozwiązaniem. Stand [ … ]
Zajęcia grupowe na siłowni – przepis na smukłą sylwetkę
Artykuł partnera. Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć smukłą i wyrzeźbioną sylwetkę, to zajęcia grupowe na siłowni mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz. Ćwiczenia wykonywane w grupie nie tylko zapewniają motywację [ … ]
Rower biegowy dla dwulatka – czy warto, wady i zalety
Rower biegowy, pomimo długiej historii zyskał w ostatnich latach bardzo dużą popularność. Każdy mały człowiek chciałby jeździć na rowerze, a rower biegowy bardzo często jest pierwszym wyborem. Już nawet 2-latek [ … ]
Bóle pleców po ćwiczeniach na siłowni – co robimy nie tak, jak temu zapobiec
Ból pleców po ćwiczeniach to dolegliwość, którą znają wszyscy. Doświadczają go zarówno zawodowi sportowcy, jak i zwykli ludzie. Kręgosłup lędźwiowy jest słabym obszarem dla każdej aktywności fizycznej, zarówno podczas intensywnego [ … ]