Artykuł partnera. Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć smukłą i wyrzeźbioną sylwetkę, to zajęcia grupowe na siłowni mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz. Ćwiczenia wykonywane w grupie nie tylko zapewniają motywację [ … ]
Kategoria: Aktywność fizyczna
Rower biegowy dla dwulatka – czy warto, wady i zalety
Rower biegowy, pomimo długiej historii zyskał w ostatnich latach bardzo dużą popularność. Każdy mały człowiek chciałby jeździć na rowerze, a rower biegowy bardzo często jest pierwszym wyborem. Już nawet 2-latek [ … ]
Bóle pleców po ćwiczeniach na siłowni – co robimy nie tak, jak temu zapobiec
Ból pleców po ćwiczeniach to dolegliwość, którą znają wszyscy. Doświadczają go zarówno zawodowi sportowcy, jak i zwykli ludzie. Kręgosłup lędźwiowy jest słabym obszarem dla każdej aktywności fizycznej, zarówno podczas intensywnego [ … ]
Jakie powinny być buty na siłownię
Jeśli jest jakiś element wyposażenia siłowni, który musisz dobrze dobrać, to są to buty treningowe. Te modne buty po prostu nie wystarczą. Właściwe obuwie pomoże Ci w pełni wykorzystać trening, [ … ]
Czym jest łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, leczenie
Czym jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty jest schorzeniem kończyny górnej, które dotyka osoby wykonujące różne rodzaje pracy fizycznej. Zmiany przeciążeniowe nadkłykcia bocznego kości ramiennej mogą powstawać w kilku rodzajach mechanizmów. [ … ]