Przestrzegasz zasad higieny, nie wyjeżdżasz na wakacje do tropikalnych krajów, nie masz w domu psa ani kota. Jednak istnieje duże prawdopodobieństwo, że w swoim życiu zarazisz się pasożytem. A jeszcze [ … ]
Kategoria: Blog ekspercki
Zaburzenia snu – jak żywieniem możemy wpłynąć na lepszą regeneracje ?
Zaburzenia snu są powszechnym problemem. Coraz więcej osób skarży się na rozregulowanie procesu snu. Najczęściej są to kłopoty z zasypianiem, przebudzanie w nocy, niestabilny sen. Na niewłaściwą regenerację w nocy [ … ]
Jak jeść zdrowo i smacznie w Święta Bożego Narodzenia, czyli żywieniowe tradycje kiedyś i dziś
Tradycja związana ze Świętami Bożego Narodzenia jest bardzo długa. Początkiem sięga jeszcze czasów starożytnych, a pierwsze wzmianki o świętach pochodzą z IV wieku! Przez następne stulecia tradycja związana z obchodzeniem [ … ]
Dieta ketogeniczna, czy jest skuteczna?
W trakcie konsultacji dietetycznych coraz więcej pacjentów pyta mnie o dietę ketogeniczną, zwaną także ketogenną – mam wrażenie, że to ostatnio bardzo modny temat… Ludzie lubią skrajności, zatem podążają od [ … ]
Czy diety cud istnieją?
Światowa Organizacja Zdrowia, media alarmują, że otyłość ma wymiar światowej epidemii. Coraz częściej umieramy z powodu powikłań otyłości. Konsekwencje zdrowotne nadmiernej masy ciała to liczne schorzenia przewlekłe. Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, [ … ]