Przepis na zdrowie (?) wydaje się jasny. Obudź się o świcie, zrób trening na czczo, a następnie zjedz białkowe śniadanie. Pamiętaj o poście przerywanym, nie jedz nic poza 6-godzinnym oknem [ … ]
Kategoria: Ciąża
Planowanie ciąży – wskazówki, porady, najważniejsze informacje
Świadome planowanie ciąży to istotny aspekt macierzyństwa. Wiąże się z odpowiednim przygotowaniem swojego ciała na wysiłek, jakim jest ciąża. Co musisz wiedzieć, przed zajściem w ciążę ? Jak się do [ … ]
Cukrzyca ciążowa
Cukrzyca ciążowa to jeden z pięciu typów cukrzycy, który może wystąpić u ciężarnych kobiet, około 25-28 tygodnia ciąży i w większości przypadków znika po narodzinach dziecka.
Najpopularniejsze badania ginekologiczne
Diagnostyka ginekologiczna jest niezwykle ważna dla utrzymania odpowiedniego zdrowia dróg rodnych. Wizyta u ginekologa może nie być przyjemna, zwłaszcza dla młodych pacjentek, jednak należy bezwzględnie pokonać jakiekolwiek wątpliwości. Dlaczego? Powód [ … ]
Jak się przygotować do porodu?
Odpowiednie przygotowanie do porodu może go znacznie ułatwić i skrócić. Istotne są tutaj oczywiście mięśnie Kegla, natomiast warto poznać również inne ćwiczenia poprawiające kondycję ciężarnej, skupić się na technikach oddychania, [ … ]