Średni naleśnik zrobiony z mąki pszennej, bez żadnych dodatków waży mniej więcej 80 gram i ma około 160 kalorii. Trzeba pamiętać jednak, że to tylko wartość orientacyjna. Aby spalić te [ … ]
Kategoria: Jedzenie
Najlepsze obiady dietetyczne na szybko – inspiracje
Lekki dietetyczny obiad zawsze zawiera kilka podstawowych elementów: złożone węglowodany, produkty białkowe oraz spora ilość warzyw, najlepiej surowych. Szybkich przepisów na takie dania jest sporo, a w naszym artykule przedstawimy [ … ]
Prosta jajecznica z tuńczykiem – jak zrobić?
Jajecznica z tuńczykiem to proste, szybkie, zdrowe i smaczne danie. Zazwyczaj robi się ją na leniwe niedzielne śniadania. Taka potrawa składa się tylko z kilku składników, które nasycą całą rodzinę. [ … ]
Ile kalorii ma ser mozzarella? Sprawdź!
Kulka mozarelli, czyli około 250 gram, ma w sobie około 600 kalorii. Co ważne, aby je spalić, potrzeba nam około godziny jazdy na rowerze albo szybkiego biegu przez 15 minut. [ … ]
Zupa gyros – smak Grecji w polskiej kuchni
Artykuł partnera. Zupa gyros to wyjątkowe danie, które łączy smaki Grecji z polską kuchnią. Ta aromatyczna zupa jest doskonałym przykładem kulinarnego połączenia, które zdobywa coraz większą popularność w Polsce. W [ … ]