GABA to neuroprzekaźnik hamujący, który działa uspokajająco, wyciszająco, a jednocześnie wspomaga regenerację układu nerwowego oraz mięśni. Kwas gamma-aminomasłowy – czym jest GABA? Jaki wpływ ma GABA na funkcjonowanie OUN? Jak [ … ]

Oprócz tego, że znajduje się w pożywieniu, między innymi w ciemnozielonych warzywach w tym warzywach strączkowych, można uzupełniać tę witaminę, przyjmując suplementy diety z apteki. Nie ważne, jaką opcję wybierzesz, [ … ]

Kreatyna to ważny związek organiczny naturalnie występujący w ludzkim organizmie. Regularny wysiłek fizyczny wymaga zastosowania suplementacji w celu uzyskania wyższych stężeń kreatyny. Związek ten wspiera budowę tkanki mięśniowej, dostarcza energii [ … ]

Artykuł sponsorowany. Każdy od czasu do czasu ma na swoim ciele jakieś rany. Można łatwo się ich nabawić chociażby podczas sprzątania (np. uderzając o twardą powierzchnię) czy uprawiania sportów (np. [ … ]

Odwieczny pojedynek – jabłczan kreatyny czy może jednak monohydrat? Który suplement mocniej pobudzi anabolizm mięśniowy?