Czym jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty jest schorzeniem kończyny górnej, które dotyka osoby wykonujące różne rodzaje pracy fizycznej. Zmiany przeciążeniowe nadkłykcia bocznego kości ramiennej mogą powstawać w kilku rodzajach mechanizmów. [ … ]
Kategoria: Sport
Główne zasady dobrego planu treningowego na masę mięśniową
Wielu ludzi marzących o posiadaniu określonego modelu sylwetki szuka odpowiedzi na pytanie, jak takową uzyskać. Dobrze opracowany plan treningowy na masę mięśniową stanowi pierwszy krok do osiągnięcia jak najlepszych efektów [ … ]
5 domowych sposobów na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa jest jedną z najpowszechniejszych dolegliwości na całym świecie. Siedzący tryb życia i duże wartości przeciążeń tej części ciała decydują o tym, że dolegliwości pojawiają się na pewnym etapie [ … ]
Aerobiczna 6 Weidera – jakie daje efekty?
Zbyt dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to najczęstszy kompleks dotyczący sylwetki zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Marząc o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu szukamy ćwiczeń skutecznych i dających jak najszybsze efekty. [ … ]
Rower MTB – co to takiego i jaki rodzaj wybrać?
Rowery MTB cieszą się coraz większą popularnością, jednak nie wszyscy jeszcze orientują się czym one tak naprawdę są. Wybór roweru MTB nie jest łatwy, przed podjęciem decyzji trzeba dokładnie rozważyć [ … ]