Loading...
Zdrowie

Nietypowe objawy menopauzy

Kobieta podczas menopauzy ćwiczy jogę nad wodą

W życiu każdej kobiety przychodzi moment, w którym następuje stopniowa utrata płodności. Związane jest to ze zwolnieniem hormonalnej funkcji jajników. O menopauzie mówi się, gdy w ciągu roku nie występuje ani jedno krwawienie miesięczne. Choć menopauza termin, którym określa się niepłodności kobiet, to równorzędnymi nazwami są również klimakterium i przekwitanie.

Jakie zmiany zachodzą podczas menopauzy?

W okresie tym w organizmie kobiety zaobserwować można szereg zmian, które świadczą o zakończonym okresie płodności. Podczas menopauzy mogą pojawiać się uderzenia gorąca, zaburzenia miesiączkowania, ale też często powtarzające się bóle głowy, bezsenność, a także silne zmęczenie w ciągu dnia powodujące konieczność regeneracji siły. Oprócz tego podczas menopauzy może dochodzić do stanów depresyjnych, a także do spadku libido. Do klimakterium dochodzi około 50 roku życia, jednak podobnie jak w każdej innej kwestii tak i w tej dziedzinie jest to sytuacja bardzo indywidualna, ponieważ niektóre kobiety obserwują u siebie pierwsze symptomy menopauzy już 45 urodzinach.

Jakie są nietypowe objawy menopauzy?

Objawy towarzyszące zmianom zachodzącym w kobiecym organizmie mogą zasygnalizować zbliżający się okres przekwitania. Umiejętność ich rozpoznawania może przynieść wiele korzyści i pozwolić paniom na wdrożenie odpowiednich kroków, które będą miały wpływ na poprawę stanu zdrowia. Do nietypowych objawów związanych z menopauzą możemy zaliczyć między innymi:

  • otyłość brzuszną,
  • ból kręgosłupa,
  • obrzęk nóg,
  • szumy w uszach,
  • duszności,
  • zawroty głowy,
  • suchość pochwy,
  • świąd w okolicy narządów płciowych,
  • nietrzymanie moczu,
  • insulinooporność,
  • nadciśnienie tętnicze,
  •  osteoporoza.

Choć objawy te na pozór nie są związane z przekwitaniem, to w rzeczywistości są one bardzo powiązane z tym trudnym dla kobiet okresem. Objawy towarzyszące bardzo mocno  na samopoczucie, a także na postrzeganie własnego ciała. Niestety podczas menopauzy kobiety bardzo często bagatelizują objawy poboczne, które mają tendencję do kumulacji i pogłębiania złego samopoczucia.

Co zrobić, aby objawy menopauzy nie utrudniały życia?

Zmiany zachodzące w kobiecym organizmie bardzo negatywnie wpływają na samopoczucie, a to bardzo często prowadzi do wahań nastroju. W ekstremalnych przypadkach może prowadzić nawet do stanów depresyjnych. Aby tego uniknąć, konieczna jest konsultacja psychologiczna i odpowiednio dobrana terapia hormonalna, która poprawi samopoczucie i stan zdrowia. Oprócz tego podczas menopauzy ważne są również domowe sposoby takie jak:

  • medytacja,
  • relaks,
  • zioło terapia wspomagająca łagodzenie stresu.

Oprócz tego ważną jest też odpowiednio zbilansowana dieta, suplementacja dostosowana do potrzeb organizmu i ruch, który pomoże utrzymać prawidłową masę ciała i zadbać o samopoczucie.

Objawy towarzyszące bardzo często mogą być wyeliminowane przez utrzymanie stałej aktywności fizycznej i zbilansowaną dietę, która jest ważna na każdym etapie życia kobiety. Oprócz tego pomocne mogą być regularne badania, które pomogą w zlokalizowaniu problemów zdrowotnych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.