Loading...
Zdrowie

Oddychać pełną piersią – organizm wolny od nikotyny

Oddychanie pełną piersią po rzuceniu papierosów

Artykuł partnera.

Obecnie badania wykazują, że co czwarta osoba w Polsce sięga po wyroby tytoniowe, przy czym już co piąty mieszkaniec naszego kraju pali nałogowo! W grupie tej wciąż przewodzą mężczyźni, natomiast przedział wiekowy, w którym notuje się największy odsetek palaczy stanowią osoby w przedziale wiekowym 40-49 lat. Współcześnie wiek pierwszej styczności z wyrobami tytoniowymi przypada często już na okres towarzyszący uzyskaniu pełnoletności. W przeszłości po papierosy sięgano znacznie wcześniej. Oznacza to, że osoby znajdujące się w największej grupie uzależnionych od nikotyny palą papierosy od wielu lat.

Podstawowe korzyści z rzucenia palenia

  • poprawa wydolności – odstawienie nikotyny już w ciągu kilku pierwszych dni przynosi zwiększenie wydolności oddechowej i ruchowej organizmu
  • regeneracja cery – stan naskórka ulega znacznej poprawie, zmiany są widoczne w wyglądzie i samopoczuciu, skóra zaczyna lepiej „oddychać”
  • wyczulenie zmysłów – rzucenie palenia przywraca pełnię odczuwania smaków i zapachów zdegradowanych przez zażywanie nikotyny
  • poprawa funkcji seksualnych – poprawa krążenia wiąże się z lepszą wydolnością seksualną, a także pozytywnie wpływa na płodność
  • aspekt psychologiczny – uwolnienie od uporczywego nawyku palenia zmniejsza uczucie lęku i zdenerwowania oraz ułatwia zrelaksowanie się
  • mniejsze ryzyko nowotworów i chorób przewlekłych – największe plusy zwalczenia nałogu związane są poprawą ogólnej kondycji zdrowotnej, poprawa krążenia i wydolności oddechowej powoduje znaczące odciążenie serca, ma to wielki wpływ na lepsze funkcjonowanie wszystkich narządów zewnętrznych i samopoczucie

Korzyści z rzucenia palenia są ogromne. Przede wszystkim w aspekcie zdrowotnym. Efekty nie przychodzą od razu. Na całkowite oczyszczenie organizmu ze skutków przewlekłego zażywania nikotyny potrzeba czasu i determinacji.

Etapy oczyszczania organizmu z nikotyny

  • oczyszczanie – organizm pozbywa się dwutlenku węgla po odstawieniu papierosów, następuje odciążenie układu sercowo-naczyniowego
  • osiem godzin po odstawieniu – wzrasta poziom tlenu we krwi oraz poprawia się krążenie
  • pierwsza doba po odstawieniu – dwutlenek węgla znika z ciała, zaczyna się proces oczyszczania płuc
  • po trzech dniach – poprawa wydolności oddechowej

Palenie papierosów to wciąż problem o dużym zasięgu społecznym. Nikotyna ma działanie stymulujące na ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Największym wyzwaniem dla każdego palacza jest zwalczenie głodu nikotynowego. Obecnie rzucenie palenia z powodzeniem wspierają środki farmakologiczne w postaci takich środków jak plastry czy tabletki Recigar – https://recigar.pl/.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.