Loading...
Sport

Odżywki białkowe WPC, WPI – poznaj różnice

Kobieta na siłowni po wybiciu odżywki białkowej

Odżywki białkowe to suplementy diety bogate w łatwo przyswajalne proteiny. Na włączenie ich do swojej codziennej diety decyduje się więc wielu sportowców – szczególnie tych pracujących nad rozbudową swojej masy mięśniowej. Na rynku dostępnych jest wiele produktów różnego rodzaju, a sporą popularnością cieszą się m.in. odżywka białkowa WPC czy białko WPI. Chcesz dowiedzieć, się na czym polegają różnice między tymi dwoma rodzajami suplementów? Zastanawiasz się, w który preparat zainwestować? Czytaj dalej, a wszystko stanie się dla Ciebie jasne.

Dlaczego warto zainwestować w odżywki białkowe?

Odpowiedź na powyższe pytanie jest całkiem prosta. Odżywki białkowe są świetnym sposobem na uzupełnienie swojej diety w łatwo przyswajalne proteiny, które są podstawowym budulcem ludzkiej masy mięśniowej. Warto jednak zaznaczyć, że białko nie tylko buduje mięśnie, ale i przyśpiesza ich regenerację po ciężkim treningu. Naprawia uszkodzone tkanki, a także produkuje hormony i enzymy potrzebne do prawidłowego rozwoju. Białko, obok węglowodanów i tłuszczów jest więc podstawowym makroskładnikiem – absolutnie niezbędnym do prawidłowego funkjonowania ludzkiego organizmu. Czasami ciężko jest jednak zadbać o odpowiednią ilość białka za pomocą posiłków. Ma na to wpływ wiele czynników, takich jak szybkie tempo życia, rosnące ceny żywności czy brak odpowiedniej wiedzy w zakresie przygotowywania jedzenia. Zarówno odżywka białkowa WPC, jak i białko WPI, którego szeroki wybór czeka na Ciebie pod widocznym linkiem, będą świetnym uzupełnieniem Twojej diety i zapewnią Ci optymalną ilość protein każdego dnia. Sprawdzą się zarówno jako posiłek przed lub potreningowy, a także jako dodatek do popularnych potraw. Mowa tu chociażby o omletach, owsiankach czy szejkach.

WPC czy WPI – co wybrać?

Zarówno odżywka białkowa WPC, jak i białko WPI zaliczają się do jednych z najpopularniejszych preparatów proteinowych na rynku. Czym się od siebie różnią? WPC to koncentrat białka serwatkowego, natomiast WPI do jego izolat. Obydwa produkty powstają w procesie mikrofiltracji, a jej efektem w przypadku koncentratu jest ok 85% zawartości białka w produkcie. Białko WPI składa się z niego w aż 95%. Odżywka białkowa WPC jest produktem polecanym osobom szukającym optymalnego uzupełnienia diety. Jest to białko świetnie nadające się do pokrywania braków w diecie. Można wykorzystywać je do tworzenia posiłków lub spożywać je pomiędzy nimi w momencie, w którym wiesz o tym, że posiłek nie był wystarczająco bogaty w ten makroskładnik. WPI z kolei świetnie sprawdzi się jako posiłek stricte potreningowy. Wysoka zawartość białka i fakt, że jest ono szybkowchłanialne (wchłania się do godziny) sprawiają, że produkt znacznie przyśpieszy proces odbudowy mięśni i ogólnej regeneracji po ciężkiej sesji treningowej.

Obydwa rodzaje odżywek są dostępne w ofercie profesjonalnego sklepu z suplementami SPORT MAX. Po kliknięciu w widoczne linki przeniesiesz się prosto do oferty sklepu, w której znajdziesz wiele produktów prosto od najlepszych producentów w branży.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.