Jedzenie

Okiem dietetyka – najlepsze pojemniki na jedzenie w formie lunchboxu

Czy wiesz, że tylko prawidłowa dieta, dopasowana do Twojego zapotrzebowania kalorycznego, może skutecznie wspomóc odchudzanie? Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna również są ważna, ale dopiero zdrowe jedzenie przyniesie największe korzyści. Aby schudnąć gotuj w domu, a pyszne dania miej zawsze przy sobie, schowane w pojemnych lunchboxach.

Dlaczego dieta jest tak ważna w odchudzaniu?

Ponieważ to zdrowe jedzenie i zbilansowane posiłki dostarczają najwięcej energii, wartości odżywczych oraz pozwalają utrzymać piękną sylwetkę. Połączenie zdrowego jedzenia z aktywnością fizyczną, daje najlepsze rezultaty, ale jak twierdzą dietetycy to właśnie dieta daje nawet 60% szans na przywrócenie idealnej wagi ciała.

Co powinno znaleźć się w Twojej diecie? Wszystko, co jest jak najmniej przetworzone. Warto dostarczać organizmowi warzywa – najlepiej w postaci surowej, a także jaja, chude mięso, orzechy, ciemne pieczywo. Uwaga: ostrożnie z owocami. Choć mają w sobie dużo witamin, to również i cukru, który może utrudnić szybkie chudnięcie.

Samodzielne gotowanie w domu, jak sobie z tym poradzić?

Zdrowe gotowanie to pyszne i przede wszystkim szybkie posiłki. Grillowanego kurczaka lub gotowane roladki przygotujesz bardzo szybko, a surowe warzywa wystarczy przemyć oraz obrać. Z przygotowaniem zdrowego obiadu poradzi sobie każdy, nawet mniej wprawiony kucharz. Co ważne takie zdrowe posiłki można mieć zawsze przy sobie. Wystarczy kupić kilka przydatnych pojemników w postaci lunchbox. Znajdziesz je np. tu: Maleomi.pl

Jakie lunchboxy warto kupić?

Postaw na pojemniki z przegródkami. Jeśli będą miały np. 3 przegródki, podzielisz sobie składniki swojej potrawy. Dzięki temu, ryż, czy kasza, nie będą połączone z buraczkami, czy mięsem.

Zwróć szczególną uwagę na wieczko, czy dobrze przylega do górnych ramek lunchboxa. Szczelne zamknięcie zapewni Ci bezpieczeństwo niezachlapania jedzeniem zawartości plecaka, czy torebki. Co jeszcze będzie ważne?

Postaw na różne rozmiary pojemników. Mniejsze sprawdzą się do sałatek. większe pojemniki wykorzystasz do obiadów. Pojemniki pionowe do kremów lub koktajli. Kilka lunchboxów wystarczy, by spakować posiłki na kilka dni.

Warto mieć w kuchni kilka przydatnych gadżetów. Z nimi gotowanie jest łatwiejsze, a przyjmowanie gości przyjemniejsze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.