Ostatnio aktualizowany
W tym artykule znajdziesz ilość kalorii w produktach od K do Ł.
K | |
kabaczek | 20 |
kaczka, mięso z piersi | 294 |
kaczka, mięso z udka | 331 |
kaczka, tuszka | 198 |
kakao na mleku (250 ml) | 179 |
kakao, 1 łyżeczka | 21 |
kalafior | 16 |
kalafior z wody z bułką tartą | 70 |
kalafior (500 g) | 80 |
kalarepa | 24 |
kapary, łyżka stołowa | 3 |
kapusta biała | 28 |
kapusta biała zasmażana | 77 |
kapusta biała surówka | 76 |
kapusta czerwona | 36 |
kapusta czerwona sałatka | 99 |
kapusta kiszona | 16 |
kapusta kwaszona surówka | 77 |
kapusta włoska | 32 |
kapuśniak z kapusty kwaszonej | 50 |
kapuśniak ze słodkiej kapusty | 68 |
karczochy (200 g) | 122 |
karmelki light | 185 |
karmelki tradycyjne | 392 |
karp w galarecie | 127 |
karp z wody | 100 |
karp, części jadalne | 102 |
kasza gryczana na sypko | 141 |
kasza gryczana sucha | 359 |
kasza jęczmienna perłowa sucha | 367 |
kasza jęczmienna pęczak sucha | 346 |
kasza manna sucha | 353 |
kasza perłowa na sypko | 126 |
kasza z pszenicy kus kus sucha | 360 |
kaszanka | 250 |
kasztany świeże | 194 |
kawior prawdziwy, 1 łyżeczka | 13 |
kefir 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) | 112 |
kefir 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) | 115 |
keks owocowy | 378 |
ketchup pomidorowy Heinz | 101 |
ketchup pomidorowy, 1 łyżka | 20 |
kiełbasa husarska | 462 |
kiełbasa kabanos | 319 |
kiełbasa krakowska | 145 |
kiełbasa krakowska parzona | 143 |
kiełbasa krakowska sucha | 352 |
kiełbasa metka | 347 |
kiełbasa myśliwska | 395 |
kiełbasa parówkowa | 310 |
kiełbasa pasztetowa | 348 |
kiełbasa salami | 420 |
kiełbasa szynkowa | 154 |
kiełbasa zwyczajna | 210 |
kiełki lucerny | 30 |
kiełki sojowe | 29 |
kiełki sojowe z puszki | 35 |
kiwi (80 g) | 40 |
klopsiki cielęce mielone | 250 |
kluski kładzione | 168 |
kluski lane | 96 |
knedle ze śliwkami | 170 |
kompot jabłkowy, 1 szklanka (250 ml) | 200 |
kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml) | 200 |
koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka | 15 |
koncentrat pomidorowy 30% | 110 |
koniak (4 cl) | 112 |
konina bez kości | 108 |
konserwa luncheon meat | 216 |
konserwa turystyczna | 217 |
koperek (35 g) | 18 |
kopytka z masłem | 152 |
kotlet z drobiu panierowany | 380 |
kotlet schabowy | 237 |
kotlety mielone, wieprzowo-wołowe | 287 |
kraby | 84 |
krakers, 1 szt | 10 |
krewetki | 106 |
królik mięso bez kości | 128 |
krówki, cukierki | 419 |
krupnik z kaszy jęczmiennej | 44 |
kukurydza w puszce | 23 |
kukurydza, 1 kolba (150 g) | 220 |
kukurydza, nasiona świeże | 86 |
kukurydziane chrupki | 348 |
kura w galarecie | 194 |
kura, tuszka | 142 |
kurczak gotowany w jarzynach | 108 |
kurczak pieczony | 182 |
kurczak, 1 skrzydełko surowe (90 g) | 109 |
kurczak, 1 udko surowe (120 g) | 194 |
kurczak, białe mięso bez skóry | 114 |
kuropatwa | 53 |
kutia | 700 |
L | |
leszcz, części jadalne | 102 |
likier curacao (2 cl) | 80 |
lin części jadalne | 74 |
lody bakaliowe | 216 |
lody Bounty, 1 szt. | 173 |
lody kakaowe | 166 |
lody Magnum białe, 1 szt. | 290 |
lody Magnum w czekoladzie, 1 szt. | 304 |
lody Mars, 1 szt. | 172 |
lody Milky Way, 1 szt. | 151 |
lody mleczne | 110 |
lody mleczne, 1 kulka | 28 |
lody mleczno-owocowe, 1 kulka | 29 |
lody Snickers, 1 szt. | 215 |
lody śmietankowe, 1 kulka | 39 |
lukier ciemny | 613 |
lukier jasny | 628 |
Ł | |
łosoś części jadalne | 202 |
łosoś wędzony | 180 |
