W tym artykule znajdziesz ilość kalorii w produktach od K do Ł.
|
K |
|
|
kabaczek |
20 |
|
kaczka, mięso z piersi |
294 |
|
kaczka, mięso z udka |
331 |
|
kaczka, tuszka |
198 |
|
kakao na mleku (250 ml) |
179 |
|
kakao, 1 łyżeczka |
21 |
|
kalafior |
16 |
|
kalafior z wody z bułką tartą |
70 |
|
kalafior (500 g) |
80 |
|
kalarepa |
24 |
|
kapary, łyżka stołowa |
3 |
|
kapusta biała |
28 |
|
kapusta biała zasmażana |
77 |
|
kapusta biała surówka |
76 |
|
kapusta czerwona |
36 |
|
kapusta czerwona sałatka |
99 |
|
kapusta kiszona |
16 |
|
kapusta kwaszona surówka |
77 |
|
kapusta włoska |
32 |
|
kapuśniak z kapusty kwaszonej |
50 |
|
kapuśniak ze słodkiej kapusty |
68 |
|
karczochy (200 g) |
122 |
|
karmelki light |
185 |
|
karmelki tradycyjne |
392 |
|
karp w galarecie |
127 |
|
karp z wody |
100 |
|
karp, części jadalne |
102 |
|
kasza gryczana na sypko |
141 |
|
kasza gryczana sucha |
359 |
|
kasza jęczmienna perłowa sucha |
367 |
|
kasza jęczmienna pęczak sucha |
346 |
|
kasza manna sucha |
353 |
|
kasza perłowa na sypko |
126 |
|
kasza z pszenicy kus kus sucha |
360 |
|
kaszanka |
250 |
|
kasztany świeże |
194 |
|
kawior prawdziwy, 1 łyżeczka |
13 |
|
kefir 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) |
112 |
|
kefir 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) |
115 |
|
keks owocowy |
378 |
|
ketchup pomidorowy Heinz |
101 |
|
ketchup pomidorowy, 1 łyżka |
20 |
|
kiełbasa husarska |
462 |
|
kiełbasa kabanos |
319 |
|
kiełbasa krakowska |
145 |
|
kiełbasa krakowska parzona |
143 |
|
kiełbasa krakowska sucha |
352 |
|
kiełbasa metka |
347 |
|
kiełbasa myśliwska |
395 |
|
kiełbasa parówkowa |
310 |
|
kiełbasa pasztetowa |
348 |
|
kiełbasa salami |
420 |
|
kiełbasa szynkowa |
154 |
|
kiełbasa zwyczajna |
210 |
|
kiełki lucerny |
30 |
|
kiełki sojowe |
29 |
|
kiełki sojowe z puszki |
35 |
|
kiwi (80 g) |
40 |
|
klopsiki cielęce mielone |
250 |
|
kluski kładzione |
168 |
|
kluski lane |
96 |
|
knedle ze śliwkami |
170 |
|
kompot jabłkowy, 1 szklanka (250 ml) |
200 |
|
kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml) |
200 |
|
koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka |
15 |
|
koncentrat pomidorowy 30% |
110 |
|
koniak (4 cl) |
112 |
|
konina bez kości |
108 |
|
konserwa luncheon meat |
216 |
|
konserwa turystyczna |
217 |
|
koperek (35 g) |
18 |
|
kopytka z masłem |
152 |
|
kotlet z drobiu panierowany |
380 |
|
kotlet schabowy |
237 |
|
kotlety mielone, wieprzowo-wołowe |
287 |
|
kraby |
84 |
|
krakers, 1 szt |
10 |
|
krewetki |
106 |
|
królik mięso bez kości |
128 |
|
krówki, cukierki |
419 |
|
krupnik z kaszy jęczmiennej |
44 |
|
kukurydza w puszce |
23 |
|
kukurydza, 1 kolba (150 g) |
220 |
|
kukurydza, nasiona świeże |
86 |
|
kukurydziane chrupki |
348 |
|
kura w galarecie |
194 |
|
kura, tuszka |
142 |
|
kurczak gotowany w jarzynach |
108 |
|
kurczak pieczony |
182 |
|
kurczak, 1 skrzydełko surowe (90 g) |
109 |
|
kurczak, 1 udko surowe (120 g) |
194 |
|
kurczak, białe mięso bez skóry |
114 |
|
kuropatwa |
53 |
|
kutia |
700 |
|
L |
|
|
leszcz, części jadalne |
102 |
|
likier curacao (2 cl) |
80 |
|
lin części jadalne |
74 |
|
lody bakaliowe |
216 |
|
lody Bounty, 1 szt. |
173 |
|
lody kakaowe |
166 |
|
lody Magnum białe, 1 szt. |
290 |
|
lody Magnum w czekoladzie, 1 szt. |
304 |
|
lody Mars, 1 szt. |
172 |
|
lody Milky Way, 1 szt. |
151 |
|
lody mleczne |
110 |
|
lody mleczne, 1 kulka |
28 |
|
lody mleczno-owocowe, 1 kulka |
29 |
|
lody Snickers, 1 szt. |
215 |
|
lody śmietankowe, 1 kulka |
39 |
|
lukier ciemny |
613 |
|
lukier jasny |
628 |
|
Ł |
|
|
łosoś części jadalne |
202 |
|
łosoś wędzony |
180 |