W tym artykule znajdziesz ilość kalorii w produktach od K do Ł.
K |
|
kabaczek |
20 |
kaczka, mięso z piersi |
294 |
kaczka, mięso z udka |
331 |
kaczka, tuszka |
198 |
kakao na mleku (250 ml) |
179 |
kakao, 1 łyżeczka |
21 |
kalafior |
16 |
kalafior z wody z bułką tartą |
70 |
kalafior (500 g) |
80 |
kalarepa |
24 |
kapary, łyżka stołowa |
3 |
kapusta biała |
28 |
kapusta biała zasmażana |
77 |
kapusta biała surówka |
76 |
kapusta czerwona |
36 |
kapusta czerwona sałatka |
99 |
kapusta kiszona |
16 |
kapusta kwaszona surówka |
77 |
kapusta włoska |
32 |
kapuśniak z kapusty kwaszonej |
50 |
kapuśniak ze słodkiej kapusty |
68 |
karczochy (200 g) |
122 |
karmelki light |
185 |
karmelki tradycyjne |
392 |
karp w galarecie |
127 |
karp z wody |
100 |
karp, części jadalne |
102 |
kasza gryczana na sypko |
141 |
kasza gryczana sucha |
359 |
kasza jęczmienna perłowa sucha |
367 |
kasza jęczmienna pęczak sucha |
346 |
kasza manna sucha |
353 |
kasza perłowa na sypko |
126 |
kasza z pszenicy kus kus sucha |
360 |
kaszanka |
250 |
kasztany świeże |
194 |
kawior prawdziwy, 1 łyżeczka |
13 |
kefir 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) |
112 |
kefir 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) |
115 |
keks owocowy |
378 |
ketchup pomidorowy Heinz |
101 |
ketchup pomidorowy, 1 łyżka |
20 |
kiełbasa husarska |
462 |
kiełbasa kabanos |
319 |
kiełbasa krakowska |
145 |
kiełbasa krakowska parzona |
143 |
kiełbasa krakowska sucha |
352 |
kiełbasa metka |
347 |
kiełbasa myśliwska |
395 |
kiełbasa parówkowa |
310 |
kiełbasa pasztetowa |
348 |
kiełbasa salami |
420 |
kiełbasa szynkowa |
154 |
kiełbasa zwyczajna |
210 |
kiełki lucerny |
30 |
kiełki sojowe |
29 |
kiełki sojowe z puszki |
35 |
kiwi (80 g) |
40 |
klopsiki cielęce mielone |
250 |
kluski kładzione |
168 |
kluski lane |
96 |
knedle ze śliwkami |
170 |
kompot jabłkowy, 1 szklanka (250 ml) |
200 |
kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml) |
200 |
koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka |
15 |
koncentrat pomidorowy 30% |
110 |
koniak (4 cl) |
112 |
konina bez kości |
108 |
konserwa luncheon meat |
216 |
konserwa turystyczna |
217 |
koperek (35 g) |
18 |
kopytka z masłem |
152 |
kotlet z drobiu panierowany |
380 |
kotlet schabowy |
237 |
kotlety mielone, wieprzowo-wołowe |
287 |
kraby |
84 |
krakers, 1 szt |
10 |
krewetki |
106 |
królik mięso bez kości |
128 |
krówki, cukierki |
419 |
krupnik z kaszy jęczmiennej |
44 |
kukurydza w puszce |
23 |
kukurydza, 1 kolba (150 g) |
220 |
kukurydza, nasiona świeże |
86 |
kukurydziane chrupki |
348 |
kura w galarecie |
194 |
kura, tuszka |
142 |
kurczak gotowany w jarzynach |
108 |
kurczak pieczony |
182 |
kurczak, 1 skrzydełko surowe (90 g) |
109 |
kurczak, 1 udko surowe (120 g) |
194 |
kurczak, białe mięso bez skóry |
114 |
kuropatwa |
53 |
kutia |
700 |
L |
|
leszcz, części jadalne |
102 |
likier curacao (2 cl) |
80 |
lin części jadalne |
74 |
lody bakaliowe |
216 |
lody Bounty, 1 szt. |
173 |
lody kakaowe |
166 |
lody Magnum białe, 1 szt. |
290 |
lody Magnum w czekoladzie, 1 szt. |
304 |
lody Mars, 1 szt. |
172 |
lody Milky Way, 1 szt. |
151 |
lody mleczne |
110 |
lody mleczne, 1 kulka |
28 |
lody mleczno-owocowe, 1 kulka |
29 |
lody Snickers, 1 szt. |
215 |
lody śmietankowe, 1 kulka |
39 |
lukier ciemny |
613 |
lukier jasny |
628 |
Ł |
|
łosoś części jadalne |
202 |
łosoś wędzony |
180 |