Polacy nie spożywają tak wielu ryb jak mieszkańcy innych krajów. Warto jednak włączyć je do swojej diety i przyrządzać regularnie!
Kategoria: Jedzenie
Fast food w wersji light – sprawdź nasze pomysły
Fast foody to przekleństwo XX i XXI wieku – pyszne potrawy pełne są nośników smaku, jakimi są tłuszcze. Wciągające i szalenie niebezpieczne, bo bardzo tuczące i wysokokaloryczne. Często jest trudno [ … ]
Jak usunąć toksyny z organizmu?
Poczucie zmęczenia, spadek odporności, widoczne problemy skórne – to tylko niektóre z oznak, które świadczyć mogą o zaleganiu toksyn w naszym organizmie. Wszystko jest w należytym porządku, dopóki ludzki ustrój [ … ]
Dlaczego dieta-głodówka jest niebezpieczna?
To, że głodówki nie są bezpieczne wiemy już wszyscy – badania jasno wskazują, że brak jedzenia nie jest rozwiązaniem na szczupłą i przede wszystkim zdrową sylwetkę. Każdy profesjonalny dietetyk internetowy i [ … ]
Jak wzmocnić organizm na wiosnę i odzyskać witalność?
Zima oraz wczesna wiosna to okres, w którym nasz organizm jest w większym stopniu narażony na różne infekcje i przykre dolegliwości, a nasz system odpornościowy potrzebuje szczególnego wzmocnienia.
Dieta wymaga wiedzy – co musisz wiedzieć o przemyśle spożywczym?
Przemysł spożywczy to jeden z największych i najbardziej brutalnych przemysłów na świecie. Ogrom różnego rodzaju i różnej jakości produktów jest tak przytłaczający, że często nie mamy pojęcia, po co sięgamy [ … ]
Zwężenie przestrzeni międzykręgowej
Zwężenie przestrzeni międzykręgowej to zmiana w obrębie dysku. Czym grozi taki stan? Jakie są jego objawy i przyczyny? O tym w dzisiejszym artykule.
Jak się zdrowo odżywiać?
W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób pragnie zadbać o swoje zdrowie stosując prawidłową dietę i utrzymując odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Z każdej strony zalewa nas moda na bycie “fit”, a [ … ]
Co zwiększa płodność?
Często się słyszy sformułowanie – „wyglądasz tak, jak jesz”. Określenie to, z pozoru tak błahe, okazuje się niezwykle trafne. To co zjadamy na co dzień, wpływa nie tylko na stan [ … ]
Jak wzmocnić układ immunologiczny?
Zdrowa, zbilansowana i pożywna dieta jest elementarnym czynnikiem, umożliwiającym właściwe funkcjonowanie naszego układu immunologicznego. Warto zatem wprowadzić do swojego żywieniowego menu potrawy, które dostarczą organizmowi niezbędną ilość białek, tłuszczy, węglowodanów, [ … ]