Jedzenie intuicyjne zyskuje ostatnimi czasy na popularności. O ile dla dorosłych ten koncept bywa twardym orzechem do zgryzienia, tak może to być nadzieja dla młodego pokolenia. Możemy skutecznie ochronić dzieci [ … ]
Kategoria: Jedzenie
Straciłaś okres? Czyli kiedy zdrowy styl życia nie jest taki zdrowy
Przepis na zdrowie (?) wydaje się jasny. Obudź się o świcie, zrób trening na czczo a następnie zjedz białkowe śniadanie. Pamiętaj o poście przerywanym, nie jedz nic poza 6-godzinnym oknem [ … ]
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Coraz częściej mówi się o korzyściach zdrowotnych płynących ze spożywania produktów kiszonych. Kiszonki mogą pomóc w utracie wagi, łagodzić objawy cukrzycy. Są także stosowane w profilaktyce nowotworów. Po kiszonki sięgamy [ … ]
Witaminy A, C i E a zdrowa tarczyca
Choroby tarczycy to powszechny problem, z którym borykają się zarówno mężczyźni jak i kobiety w różnym wieku. Najczęstszym zaburzeniem w funkcjonowaniu tarczycy jest jej niedoczynność. Nieprawidłowe działanie tego gruczołu negatywnie [ … ]
Dieta online – realne sukcesy w odchudzaniu
Warto być szczupłym. Chodzi nie tylko o względy natury czysto estetycznej, ale też zdrowotnej. Już sama nadwaga może być bardzo groźna, a otyłość jest w końcu kwalifikowana nawet jako bardzo [ … ]
