Artykuł partnera.
Łuszczyca to podstępna i przewlekła choroba, z którą nie da się zaprzyjaźnić. Ale ponieważ nie da się jej też zupełnie pozbyć z naszego życia, ponieważ jest chorobą nieuleczalną, trzeba nauczyć się z nią żyć. Jeśli będziemy odpowiednio troszczyć się o nasze ciało, słuchać jego sygnałów i dbać o jego potrzeby, zminimalizujemy ryzyko nawrotów łuszczycy, a tym samym komfort życia wzrośnie. Jak zapobiegać nawrotom choroby, by cieszyć się ładną i zdrową skórą? Przede wszystkim trzeba podejść do tematu kompleksowo.
Krok 1. Właściwa dieta
O skórę nie można dbać tylko od zewnątrz, równie ważne jest to, jak się odżywiamy. To tak jak z odchudzaniem – nic nie pomoże nam schudnąć, jeżeli będziemy objadać się niezdrową żywnością bez umiaru. W przypadku osób cierpiących na łuszczycę najlepiej unikać bardzo ostrych przypraw i zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych. Gotowa i niezdrowa żywność jest największym wrogiem nie tylko osób z łuszczycą, nie służy nikomu i nie warto skazywać na nią naszego organizmu. Lepiej unikać również zbyt częstego spożywania słodyczy, kawy czy herbaty, a także wyeliminować z diety alkohol. Najlepiej stawiać na świeże produkty pełne zdrowia, takie jak owoce i warzywa oraz zdrowe kwasy tłuszczowe.
Krok 2. Odpowiednie ubrania
Najlepszym wyborem w przypadku problemów ze skórą jest wybieranie ubrań stworzonych z naturalnych materiałów, takich jak bawełna organiczna. Tego rodzaju materiały przepuszczają powietrze, dzięki czemu skóra oddycha i nie poci się, a to zapobiega zmianom chorobowym, które powstają pod syntetyczną i nieprzepuszczającą powietrza odzieżą. Co ważne, w przypadku skóry łuszczycowej nie powinno się kupować ubrań z wełny – to dość szorstki materiał, który podrażnia i drapie delikatną i bardzo czułą skórę.
Krok 3. Farmakoterapia
Łuszczyca to choroba i tak jak wszystkie inne choroby wymaga konsultacji z lekarzem. Warto być pod stałą opieką dermatologa i przedyskutować z nim wszystkie decyzje pielęgnacyjne, a także zwracać się do niego o pomoc, gdy pojawią się nawroty. W wielu przypadkach farmakoterapia jest skutecznym sposobem na redukcję objawów oraz zapobieganie kolejnym nawrotom. Ważne, wysłuchać zaleceń lekarza i nie leczyć się samodzielnie.
Krok 4. Żyj… dobrze! Po prostu
Każdy z nas wie, jak ważna jest w życiu równowaga. Dlatego każdy z nas powinien dbać o prawidłowy sen, czasie którego organizm ma szansę się zregenerować i nabrać sił na kolejny pełen wyzwań dzień. Powinniśmy zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym, zdrowo się odżywiać i nie unikać aktywności fizycznej. W dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy pędzą, często zapominamy o potrzebach naszego ciała. A przecież nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie tylko skóra, lecz także cały organizm będzie nam wdzięczny, jeśli zadbamy o jego potrzeby i czasem go porozpieszczamy.
Krok 5. Skuteczna pielęgnacja
Skóra problematyczna i wrażliwa wymaga jeszcze większej uwagi, dlatego powinniśmy wyrobić sobie odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji, dzięki którym unikniemy nieprzyjemnych niespodzianek w postaci nawrotów choroby. Bardzo ważne jest delikatne, ale skuteczne oczyszczanie skóry za wszystkich zanieczyszczeń zgromadzonych przez cały dzień. Równie ważne jest nawilżanie, ponieważ sucha skóra jest jeszcze delikatniejsza i jeszcze bardziej narażona na problemy i ataki choroby. Ale żeby pielęgnacja była skuteczna i nie szkodziła, niezbędne są dobrze dobrane kosmetyki, najlepiej z naturalnym składem i przeznaczone do użytku dla osób ze skórą wrażliwą, atopową i łuszczycową.
Kosmetyki Hermz – sojusznicy w walce z łuszczycą
W trosce o skórę problematyczną marka Hermz stworzyła kosmetyki – krem konopny na łuszczyce, które pomagają leczyć objawy i zapobiegać kolejnym wykwitom. Są przeznaczone do pielęgnacji skóry zarówno w trakcie ataku choroby, jak i w okresie remisji, jako środek zapobiegawczy. Ich naturalny skład sprawia, że są bezpieczne nawet dla małych dzieci, dla których powstała linia produktów Healpsroin Baby. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja skóra jest pod najlepszą opieką, sięgnij po kosmetyki z linii H+P. To produkty stworzone z myślą o skórze podrażnionej, wrażliwej, ze zmianami atopowymi lub łuszczycowymi. Żel oraz krem odżywiają ją i wzmacniają jej barierę ochronną, dzięki czemu łagodzą stany zapalne i zapobiegają kolejnym zmianom w przyszłości. To nasz sprawdzony przepis na nawilżoną, gładką oraz zdrową skórę.