Artykuł partnera.
Narząd wzroku jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszego ludzkiego zmysłu. W przypadku dzieci olbrzymim problemem jest nadmierna ilość godzin spędzanych przed ekranami monitorów, smartfonów czy telewizji. I choć nowoczesne monitory nie emitują obecnie tylu szkodliwych fal co kiedyś, to nadal zbyt długie przebywanie przed ekranami odbija się negatywnie na zdrowiu oczu. Jak zatem chronić wzrok i zdrowie oczu naszych dzieci?
Ekrany monitorów generują przez tylną ścianę szkodliwe dla oczu fale, w skład których wchodzą między innymi
Promieniowanie ekranów
- promienie rentgenowskie.
- Niskocząsteczkowe VFL i ELF,
- a także promieniowanie podczerwone.
Wprawdzie stopień emisji promieni ultrafioletowych stanowi nikłe zagrożenie dla oczu. Jednakże światło niebieskie prowadzi do intensywnego zmęczenia narządu wzroku, skurczu akomodacji, wysuszenia powierzchni oka, tzw. zespołu suchego oka i pieczenia.
Zagrożenia trwałe wynikające z nadmiernego spędzania czasu przed ekranem
Długie spędzanie czasu przed monitorem lub ekranem smartfonu czy telewizora może prowadzić nawet do trwałych uszkodzeń wzroku. I powodować:
- krótkowzroczność,
- nadwzroczność,
- zeza
- lub zespół leniwego oka, czyli niedowidzenie.
Nie bez znaczenia jest również fakt, że nadmierna ilość czasu spędzanego przed ekranem monitora lub smartfonu prowadzi do wysuszenia nabłonka gałki. Jest to sytuacja zwiększająca ryzyko powstania mikrouszkodzeń otwierających drogę do wnikania bakterii, wirusów i grzybów. W związku z czym pozbawione naturalnej ochrony oczy są znacznie bardziej narażone na różnego typu infekcje i stany zapalne.
Objawy wskazujące na konieczność konsultacji okulistycznej
W trosce o dobre widzenie dziecka już przy wystąpieniu pierwszych objawów świadczących o kłopotach z widzeniem należy się jak najszybciej zgłosić do okulisty. Do pierwszych symptomów, które powinny wzbudzać niepokój, należą między innymi:
- częste pocieranie oczu,
- przekrwione białka.
- Mrużenie,
- a także suchość
- i pieczenie oczu przerastające w ból.
Jak ograniczyć ryzyko wystąpienia problemów
- Podstawową zasadą asekuracji i ograniczenia negatywnego wpływu promieniowania na wzrok jest zwiększenie odległości od ekranu.
- Kolejną regułą chroniącą narząd wzroku jest ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem. I robienie częstych, wynoszących co najmniej 5 minut co godzinę przerw od wpatrywania się w monitor.
- Istotna jest też dbałość o właściwe oświetlenie pomieszczenia i regularne nawilżanie oczu.
- I wzbogacenie diety w produkty zawierające duże ilości witamin A, E, D oraz C.
- Minerały takie jak cynk, miedź oraz selen, a także kwasy Omega-3.
Jednakże najistotniejszą zasadą asekuracji i dbałości o zdrowie oczu są regularne wizyty u okulisty.
Warto o nie zadbać, zwłaszcza że istnieje możliwość korzystania z bezpłatnych konsultacji okulistycznych nie tylko w ramach NFZ. Bezpłatne badania wzroku proponują również Pracownie Optyczne, które oferują także szeroki wybór okularów z niebieskim filtrem, przeciwsłonecznych oraz korekcyjnych.
Jak umówić bezpłatną wizytę w Pracowni Optycznej?
Polskie Pracownie Optyczne Sp. z o.o. mają swoje oddziały w całej Polsce. Mieszczą się one między innymi w:
- Warszawie,
- Łodzi,
- Lublinie.
- Wrocławiu,
- Tarnowskich Górach,
- Zgierzu.
- Zamościu,
- Zambrowie,
- Zabrzu,
- Tomaszowie Lubelskim
- i Piotrkowie Trybunalskim.
Celem umówienia wizyty wystarczy po wejściu na stronę internetową kliknąć znajdującą się po prawej stronie u góry zakładkę „Umów wizytę”. Po wybraniu bezpłatnej konsultacji wystarczy już tylko umówić termin online.
Warto skorzystać z możliwości wykonania bezpłatnego badania okulistycznego w Polskich Pracowniach Optycznych. Głównie z uwagi na fakt, że są one przeprowadzane z użyciem najnowocześniejszego sprzętu. Według nowoczesnych metod badawczych i przez najwyższej klasy specjalistów.