Loading...
Leki i suplementy

5 ważnych suplementów diety dla skóry kobiety

Kobieta trzyma w dłoni supelemt diety dla swojej skóry

Artykuł partnera.

Prawidłowa pielęgnacja i pełnowartościowa dieta nie zawsze mogą wystarczyć do tego, żeby skóra zachwycała swoim wyglądem. W takiej sytuacji warto rozważyć rozpoczęcie suplementacji. Należy jednak wiedzieć, jakie składniki są kluczowe do opóźnienia procesów starzenia się skóry. Sprawdź, jakie suplementy diety pomogą ci w zachowaniu zdrowego i młodego wyglądu.

Suplementy z koenzymem Q10

Większość pań może kojarzyć ten składnik z kosmetyków. Koenzym Q10 jest substancją produkowaną przez ludzki organizm i pełni ważną funkcję w produkcji energii. Wykazuje też właściwości antyoksydacyjne, spowalniając tym samym procesy starzenia się organizmu. Niestety ok. 30 roku życia produkcja koenzymu Q10 spada, a dostarczanie go z pożywienia może nie wystarczyć dla zachowania młodego wyglądu skóry. W takiej sytuacji warto zajrzeć do sklepu Vitama Nature — suplementy diety zawierające koenzym Q10 mogą też m.in. dodać energii i poprawić funkcjonowanie układu nerwowego.

Suplementy z kolagenem

Kolagen również często pojawia się w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Jeszcze lepsze efekty można jednak osiągnąć poprzez suplementację, ponieważ to ważne białko nie przenika przez skórę i jedynie tworzy na niej warstwę chroniącą przed utratą wody. Specyfiki z kolagenem mogą poprawić nawilżenie, jędrność i elastyczność skóry, umożliwiając tym samym dłuższe zachowanie młodego wyglądu. Warto wiedzieć, że poziom kolagenu w ludzkim organizmie zaczyna spadać już po 25 roku życia, dlatego ważne jest włączenie tego składnika do diety w formie pożywienia i suplementów.

Suplementy z kwasem hialuronowym

Wykorzystywany w medycynie estetycznej kwas hialuronowy występuje naturalnie w skórze i organizmie człowieka. Jednym z jego zadań jest wiązanie cząsteczek wody w skórze, która dzięki temu zachowuje odpowiednie nawilżenie, jędrność, elastyczność i młody wygląd. Z wiekiem poziom kwasu hialuronowego zaczyna spadać, dlatego warto pomyśleć o sięgnięciu po suplementy diety ze sklepu online Vitama Nature. Regularne przyjmowanie takich specyfików może opóźnić m.in. powstawanie zmarszczek i wiotczenie skóry.

Suplementy z biotyną

Biotyna, czyli inaczej witamina B7 bądź witamina H, pełni w organizmie ważne funkcje i bierze udział w wielu procesach życiowych. W kontekście urody ma istotny wpływ na kondycję skóry. Niedobory biotyny objawiają się na skórze m.in. w formie stanów zapalnych, przesuszonych miejsc i podrażnień. Ludzki organizm produkuje stosunkowo małe ilości tej witaminy, dlatego ważne jest dostarczenie jej przez pożywienie i suplementację.

Suplementy z cynkiem

Pokrycie zapotrzebowania na cynk jest niezmiernie ważne niemal dla każdego układu w ludzkim organizmie. W przypadku skóry ten minerał jest niezbędny dla utrzymania jej w dobrym stanie. Cynk ma niemały wpływ na regulację pracy układu hormonalnego, co może okazać się pomocne przy problemach np. z trądzikiem. Jest też antyoksydantem i wspomaga produkcję kolagenu, dzięki czemu spowalnia nieco procesy starzenia się skóry.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.