Infekcje górnych dróg oddechowych (nosa, zatok i gardła) należą do najczęściej występujących chorób, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Niestety przez lata narosło wokół nich wiele mitów, które bez przerwy krążą wśród pacjentów. Sprawdź, które informacje na temat tych schorzeń są nieprawdziwe. W jaki sposób skutecznie leczyć infekcje nosa i zatok?
Objawy ostrego zapalenia górnych dróg oddechowych
Zazwyczaj ostre infekcje nosa, zatok czy gardła trwają nie dłużej niż 10 dni. W tym czasie rozwijają się objawy takie jak:
- zatkany nos,
- wydzielina w nosie i zatokach,
- ból i ucisk twarzy,
- pogorszenie lub utrata węchu,
- gorączka,
- ból głowy,
- złe samopoczucie,
- spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła,
- ból gardła,
- trudności w przełykaniu śliny.
3 najczęściej powtarzane mity o zapaleniu górnych dróg oddechowych
Nieleczony katar trwa tydzień, a leczony 7 dni
To popularne powiedzenie sugeruje, że leczenie kataru nie ma sensu. Tymczasem stosowane obecnie leki doustne i miejscowe mogą skutecznie złagodzić męczące objawy i wspomóc organizm w walce z chorobą. Na dodatek zalegająca w zatokach wydzielina sprzyja namnażaniu bakterii, a przez to przedłużeniu choroby i nasileniu objawów. Jeśli objawy utrzymują się poniżej dziesięciu dni mamy do czynienia z przeziębienie, czyli ostrym wirusowym zapaleniem zatok przynosowych.
Jednak nie leczone przeziębienie może przejść w ostre powirusowe zapalenie zatok przynosowych, w którym czas utrzymywania się objawów wynosi ponad 10 dni (ale mniej niż 12 tygodni) lub objawy w ciągu kolejnych 5 dni nasilają się. Dlatego warto upłynniać wydzielinę i ułatwiać jej usuwanie, aby choroba nie rozwijała się , a stan zapalny nie rozprzestrzeniał się na sąsiednie tkanki.
Żółty lub zielony katar? To na pewno infekcja bakteryjna
Kolor wydzieliny w nosie i zatokach nie świadczy o rodzaju infekcji. Zwykle jest ona na początku bezbarwna i wodnista, a po kilku dniach się zagęszcza, przybiera biały kolor i śluzową konsystencję. W kolejnej fazie infekcji do śluzówki napływają komórki układu odpornościowego, co zabarwia wydzielinę na zielono lub żółto. Jak widzisz, obecność bakterii nie ma nic wspólnego z kolorem kataru.
Najlepszy lek na infekcję to antybiotyk
To bardzo szkodliwy mit. Sprawia, że nadużywamy antybiotyków w sytuacjach, w których zupełnie nie są potrzebne, przez co wiele bakterii staje się odpornych na ich działanie. Zdecydowana większość infekcji dróg oddechowych jest wywoływana przez wirusy, a jedynie 0,5-2% z nich powodują bakterie.
O nadkażeniu bakteryjnym może (ale nie musi) świadczyć czas trwania choroby. Im dłużej, tym większe ryzyko rozwoju kolejnych patogenów. Dlatego zażycie antybiotyku w takiej sytuacji bywa uzasadnione, jednak wyłącznie pod kontrolą lekarza.
Jak skutecznie leczyć ostre zapalenie nosa i zatok?
Leczenie infekcji wirusowych skupia się przede wszystkim na łagodzeniu ich objawów. Na gęsty, zalegający katar zatokowy pomóc mogą leki (nie suplementy diety) rozrzedzające śluz i ułatwiające jego usuwanie. To np. kapsułki zawierające olejki eteryczne – eukaliptusowy, mirtowy, pomarańczowy i cytrynowy. Zmniejszają stan zapalny i przede wszystkim rozluźniają one śluz i ułatwiają oczyszczanie ze śluzu, czyniąc go łatwiejszym w odkrztuszaniu.
Na katar mogą pomóc także aerozole do nosa np. z ksylometazoliną, które obkurczają śluzówkę, a w ten sposób zmniejszają jej obrzęk i ułatwiają oddychanie.
Leczenie zapalenia górnych dróg oddechowych może przynieść ulgę i znacznie złagodzić objawy. Ważne, żeby odpowiednio je dobrać i regularnie zażywać leki. Znajdź też kilka dni na odpoczynek i zadbaj o odpowiednią ilość snu – to najlepszy sposób na walkę z infekcją.
Paź, A., & Arcimowicz, M. (2018). Antybiotykoterapia ostrych zakażeń górnych dróg oddechowych i ucha środkowego u dorosłych. Polski Przegląd Otorynolaryngologiczny, 7(1), 1-7.
Nurzyńska-Wierdak, R. (2015). Terapeutyczne właściwości olejków eterycznych. Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska, 25(1): 1-19.