Każdy z nas chciałby cieszy się doskonałą odpornością, dzięki której wszelkie przeziębienia czy choroby będą omijać nas szerokim łukiem. By jednak móc cieszyć się doskonałym zdrowiem warto postawić na odpowiednią suplementację. Odwiedzając sklep z suplementami, jakie produkty warto wybrać? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Ciekawi? Zaczynamy!
Odporność a witamina C
Odporność jest w dużej mierze uzależniona od właściwej suplementacji witaminą C. To związek, który inaczej nazywany jest kwasem askorbinowym. Cieszy się ogromną popularnością i uznaniem wśród szerokiego grona odbiorców od wielu długich lat. Suplementacja witaminy C profilaktycznie pomaga nam w ochronie naszego organizmu przed różnymi wirusami czy bakteriami. Co więcej, witaminę C warto także stosować w trakcie przeziębienia. Badania naukowe wskazują, że jej suplementacja skraca czas trwania infekcji nawet do 15%.
Żelazo, selen i cynk
Sklep z suplementami kryje w sobie ogromną liczbę wielu drogocennych preparatów. Chcąc jednak kompleksowo skutecznie wzmocnić odporność swoją, czy swoich bliskich, należy wybrać produkty, które zawierają w swoim składzie trzy składniki w dużym stężeniu- żelazo, selen i cynk. To trio, które suplementowane łącznie, pozwoli nam na satysfakcjonujące efekty. Dodatkowo, oprócz korzystnego działania na układ odpornościowy, selen, żelazo oraz cynk wykazują szereg innych właściwości dla naszego organizmu. Składniki działają na poziomie komórkowym.
Witamina D
Witamina D znana jest przede wszystkim jako jeden z najcenniejszych składników dla gospodarki wapniowej kości. Tymczasem jej regularne przyjmowanie odgrywa ważną rolę dla systemu odpornościowego. Posiada zdolność do regulacji wrodzonej i adaptacyjnej odpowiedzi immunologicznej. Co więcej, badania naukowe jednoznacznie wskazują, że jej niedobór prowadzi do zwiększonej autoimmunizacji oraz zwiększoną podatność na różnego rodzaju infekcje. By jednak odporność przy udziale witaminy D uległa znaczącej poprawie, kluczowa jest regularna, systematyczna suplementacja.
Zadbaj o odporność wykorzystując witaminę A
Sklep, suplementami posiada także produkty zawierające witaminę A w swoim składzie. Najnowsze badania wskazują, że jej przyjmowanie wpływa korzystnie nie tylko na wzrok. Witamina A wykazuje działanie przeciwzapalne. To sprawia, że odgrywa ona kluczową dla odporności naszego organizmu. Zaznaczyć należy, że znana witamina bierze także udział w rozwoju układu odpornościowego i odgrywa rolę regulacyjną w komórkowej odpowiedzi immunologicznej. Witamina A reguluje także hormonalne procesy odpornościowe.
Jakie suplementy wybrać?
Wiele osób zastanawia się, jakie suplementy wybrać, by cieszyć się doskonałą odpornością swojego organizmu. Na rynku do naszej dyspozycji oddano szeroką, różnorodną gamę bardzo wielu specjalistycznych produktów, które dedykowane są wzmocnieniu odporności. Warto więc wybrać produkty, które zawierają w swoim składzie duże stężenie witaminy C, A oraz D, jak również cenne minerały, takie jak selen, cynk, magnez czy żelazo. Taka „mieszanka” składników sprawia, że nasz układ odpornościowy będzie bronił naszego zdrowia, skutecznie walcząc z wieloma, różnorodnymi infekcjami i bakteriami, które krążą w środowisku. Co więcej, dbając o własną odporność, także w czasie wzmożonych zachorowań, w okresie jesiennym, czy wiosennym, będziemy mogli cieszyć się doskonałym zdrowiem i mniejszym ryzykiem zachorowań.
Materiał zewnętrzny.