Ból pleców w odcinku lędźwiowym jest dolegliwością, która istotnie wpływa na codzienne funkcjonowanie i wykonywanie nawet najprostszych czynności. W niektórych przypadkach nieprzyjemne doznania mają charakter miejscowy i są zlokalizowane wyłącznie [ … ]
Kategoria: Aktywność fizyczna
Wakeboard – na czym polega, dla kogo, jak zacząć
Wakeboard jest stosunkowo nowym sportem ekstremalnym, który pojawił się pod koniec lat 70. wkrótce po snowboardzie. Jego ojczyzną jest Australia i Nowa Zelandia, gdzie lokalni ekstremalni zawodnicy po raz pierwszy [ … ]
Co to jest pamięć mięśniowa i jak działa
Wyrażenie „pamięć mięśniowa” jest znane każdemu, kto kiedykolwiek uprawiał sport. Niekoniecznie są to profesjonalne treningi. Zdolność ludzkiego ciała do szybkiego odzyskania utraconej formy nawet po latach braku ćwiczeń została już [ … ]
Regeneracja ścięgien i więzadeł – sposoby i czas trwania
Ścięgna i więzadła w ciele człowieka odpowiadają za prawidłowe umiejscowienie struktur narządu ruchu względem siebie. To właśnie wytrzymałość tych elementów sprawia, że mięśnie i kości mogą być poddawane działaniu sił [ … ]