Czym jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty jest schorzeniem kończyny górnej, które dotyka osoby wykonujące różne rodzaje pracy fizycznej. Zmiany przeciążeniowe nadkłykcia bocznego kości ramiennej mogą powstawać w kilku rodzajach mechanizmów. [ … ]
Kategoria: Aktywność fizyczna
Jak zrobić formę na lato w dwa miesiące
Planując swój letni urlop, wiele osób głowi się, co zrobić, by dobrze wyglądać nad basenem. Okres zimowy sprzyja tyciu, więc za wszelką cenę chcemy zrzucić zbędny balast przed nadejściem lata. [ … ]
Jak zrobić domową siłownię
Aktywność fizyczna powinna być obecna w życiu każdego człowieka. Na szczęście coraz więcej osób ma świadomość, jak ważna jest prawidłowa sylwetka i walka z dodatkowymi kilogramami. W dużych miastach siłownie [ … ]
10 sposobów na aktywne wakacje
Lato to idealny czas nie tylko na słodkie leniuchowanie. Oprócz dni spędzonych przed telewizorem, internetem, czy ulubioną lekturą, warto się trochę poruszać. W końcu to właśnie latem zależy nam szczególnie [ … ]
Aerobiczna 6 Weidera – jakie daje efekty?
Zbyt dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to najczęstszy kompleks dotyczący sylwetki zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Marząc o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu szukamy ćwiczeń skutecznych i dających jak najszybsze efekty. [ … ]