Każdy z nas ma sny, a niektóre z nich potrafią być niezwykle intrygujące. Często zastanawiamy się, co one mogą oznaczać. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej jednemu z nich – sen o [ … ]
Kategoria: Sen
Dlaczego warto spać na poduszce z łuską gryki?
Chcesz zapewnić sobie spokojny sen? Wygodne łóżko i wygodny materac to dopiero połowa sukcesu. Równie ważne jest wsparcie głowy za pomocą poduszki. W ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się [ … ]
Polucje – czym są? Kiedy występuje polucja i czy należy ją leczyć?
Polucje, nazywane także zmazami nocnymi są wytryskiem nasienia. Ten termin odnosi się do konkretnej sytuacji, czyli nieświadomego i mimowolnego wytrysku w trakcie snu. Najczęściej mają one miejsce podczas fazy REM. Są charakterystyczne dla [ … ]
Zdrowy sen – czym się charakteryzuje, jak powinien wyglądać i ile trwać
Sen jest podstawową czynnością życiową. Jest prozaiczny, codzienny, machinalny. Każdy z nas śpi. Sen jest też bardzo ważny. Prawidłowy sen jest niezbędny do życia i zdrowia. Każdy sen składa się [ … ]
Jak spać zdrowo – 5 sposobów dzięki którym wstaniesz rano wypoczęty
Zdrowy sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki temu, że śpimy odpowiednio, jesteśmy zdrowi, silni, skoncentrowani. Sen ma wpływ na wszystko, co myślimy, robimy, czujemy. Zarówno jego nadmiar, jak i [ … ]