Trądzik na plecach – skuteczne metody walki z problemem!

Każdy, kto ma wypryski na twarzy wie, jak wielkim wyzwaniem może być próba wyleczenia skóry. Krosty mogą pojawić się w dowolnym miejscu na skórze, ale najczęściej występują na twarzy. Mikrobiom skóry jest złożony, ale naukowcy zidentyfikowali bakterię powodującą powstawanie trądzikowi. Bakteria ta wywołuje stan zapalny, kiedy przekształca sebum w kwasy tłuszczowe. Pryszcze mogą być wywołane przez hormony, zwłaszcza androgeny, które stymulują produkcję sebum.

Istnieją jednak sposoby, które umożliwiają pozbycie się pryszczy raz na zawsze. Pryszcze mogą się przytrafić mężczyznom i kobietom w dowolnym momencie ich życia. Czasami trudno się ich pozbyć. Mogą się one tworzyć, kiedy pory na twojej skórze są zablokowane i zatykają się bakteriami. Może to być spowodowane poceniem się lub brudem, który dostaje się do porów przez zwykłe zadrapanie. Istnieje jednak 10 sprawdzonych sposobów, które umożliwiają pozbycie się pryszczy raz na zawsze!

Pryszcze i wypryski na plecach — przyczyny występowania. Czy trądzik na plecach zależy od hormonów?

Trądzik przekłada się na mniejszą pewność siebie, która jest widoczna w każdym aspekcie życia pacjenta. Nasilenie trądziku może sięgać od zaskórników i zaskórników białych po cysty. Trądzik na plecach — jakie są jego przyczyny?

• Zatykanie mieszków włosowych.
• Wahania hormonalne, które powodują wydzielanie przez organizm nadmiaru oleju.
• Infekcja bakteryjna, która powoduje stan zapalny.

Jak przeciwdziałać pryszczom?

1. Nawilżaj skórę. Wiele produktów na trądzik skóry zawiera składniki, które wysuszają skórę. Dlatego zawsze używaj kremu nawilżającego. Istnieją produkty nawilżające przeznaczone do skóry tłustej, suchej lub mieszanej.
2. Oszczędnie stosuj makijaż. W czasie wysypki unikaj nakładania podkładu, pudru i różu do policzków. Jeśli już używasz makijażu, zmyj go pod koniec dnia. Jeśli to możliwe, wybieraj kosmetyki beztłuszczowe, bez dodatku barwników i substancji chemicznych. Wybieraj kosmetyki oznaczone jako „niekomedogenne”, co oznacza, że nie powinny powodować trądziku. Przed zakupem przeczytaj listę składników na etykiecie produktu.
3. Uważaj na to, co nakładasz na włosy. Unikaj stosowania na włosy substancji zapachowych, olejków, pomad i żeli. Jeśli dostaną się one na twarz, mogą zablokować pory skóry i podrażnić ją. Używaj delikatnego szamponu i odżywki. Tłuste włosy mogą przyczynić się do zwiększenia ilości oleju na twarzy, dlatego często myj włosy. Masz długie włosy? Trzymaj je z dala od twarzy.
4. Nakarm swoją skórę. Większość ekspertów zgadza się, że niektóre pokarmy, takie jak czekolada, nie powodują powstawania pryszczy. Produkty mleczne i żywność o wysokiej zawartości przetworzonego cukru mogą wywoływać trądzik. Unikaj ich.
5. Ćwicz codziennie. Regularne ćwiczenia są korzystne dla całego organizmu, w tym dla skóry. Podczas ćwiczeń należy unikać korzystania z urządzeń do ćwiczeń, które ocierają skórę i mogą powodować podrażnienia. Zaraz po ćwiczeniach należy wziąć prysznic lub kąpiel.

Dieta ma znaczenie

W jednym z badań naukowcy przyjrzeli się zależności pomiędzy poziomem cynku we krwi a nasileniem trądziku. Cynk jest minerałem żywieniowym ważnym w rozwoju skóry, jak również regulującym metabolizm i poziom hormonów.

Naukowcy odkryli, że niski poziom cynku był związany z cięższymi przypadkami trądziku. Sugerują oni zwiększenie ilości cynku w diecie do 40 mg cynku dziennie w leczeniu osób z ciężkimi przypadkami trądziku. Badania sugerują, że ta sama ilość cynku jest wskazana nawet dla osób bez trądziku.

Kilka ostatnich badań sugeruje, że stosowanie diety niskoglikemicznej, czyli takiej, która ma niską zawartość cukrów prostych, może zapobiegać trądzikowi lub poprawiać jego stan. W innym badaniu naukowcy odkryli, że przestrzeganie diety niskoglikemicznej, wysokobiałkowej przez 12 tygodni poprawiło trądzik u mężczyzn. Doprowadziło do utraty wagi.

Niektóre badania sugerują, że pewne pokarmy mogą pomóc pozbyć się trądziku i poprawić zdrowie skóry. Nie ma jednak ostatecznego „lekarstwa” na trądzik. Przed modyfikacją diety ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i upewnić się, że wszelkie zmiany nie zaszkodzą zdrowiu.

Najlepszą poradą dietetyczną w radzeniu sobie z trądzikiem wydaje się być jedzenie pełnowartościowych, zbilansowanych posiłków,  zawierających świeże owoce i warzywa, zdrowe źródła białka i pełne ziarna. 

Profesjonalne leczenie trądziku

Dermatolog może Ci pomóc uniknąć powstawania blizn lub innych uszkodzeń skóry. Całkowite pozbycie się trądziku może potrwać wiele miesięcy lub lat. Leki miejscowe i leki przyjmowane doustnie są często stosowane w połączeniu. Opcje leczenia dla kobiet w ciąży są ograniczone ze względu na ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Warto porozmawiać ze swoim lekarzem o ryzyku i korzyściach płynących ze stosowania leków. Polityka prywatności sprawia, iż dermatolog zachowa w tajemnicy problemy skórne pacjenta. Umawiaj się na wizyty kontrolne u lekarza co trzy do sześciu miesięcy.

10 sprawdzonych sposobów walki z trądzikiem. Spróbuj i przekonaj się jakie to proste!

Odkrycie sposobu na pozbycie się trądziku na twojej wyjątkowej skórze może zająć lata. Każdy ma inny typ skóry, co sprawia, że nie ma jednej, uniwersalnej porady dla wszystkich. Zebraliśmy porady najlepszych dermatologów na temat tego, jak uzyskać czystą skórę.

Skuteczne sposoby na pozbycie się trądziku

1. Kupno zwykłego płynu do mycia twarzy niekoniecznie poprawi stan Twojej cery. Jeżeli Twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania się, wybieraj produkty z kwasem salicylowym, nadtlenkiem benzoilu lub kwasem glikolowym. W przypadku skóry wrażliwej szukaj delikatnych produktów oczyszczających z kwasem mlekowym lub składnikami nawilżającymi. Przyczyny występowania trądziku leżą również w genetyce, dlatego tak ważne jest odpowiednie dobranie produktów.
2. Zielone warzywa liściaste i inne owoce, które są bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, tłumią stany zapalne i poprawiają jakość skóry. Ogranicz spożycie produktów mlecznych, które mogą zawierać hormony i antybiotyki, pogarszające trądzik.
3. Peelingi chemiczne. Zabieg ten wykorzystuje specjalne substancje chemiczne do usunięcia wierzchniej warstwy starej skóry. Nowa skóra, która się odrasta jest gładsza i może zmniejszyć blizny potrądzikowe.
4. Lekarz może również zasugerować krótkotrwałe stosowanie doustnych antybiotyków, które pomogą zmniejszyć stan zapalny. Doustne antybiotyki mogą pomóc Twojej skórze wyglądać i czuć się lepiej w oczekiwaniu na efekty leczenia miejscowego trądziku. W przypadku osób, które miesiączkują, doustne środki antykoncepcyjne lub lek o nazwie spironolakton są również opcjami leczenia. Oba leki regulują poziom hormonów i najlepiej sprawdzają się w walce z trądzikiem przedmiesiączkowym.
5. Tonowanie. Ten krok nie jest wymagany, ale tonizowanie może pomóc zrównoważyć skórę lub ją wyleczyć. W zależności od składników, takich jak siarka lub olejek z drzewa herbacianego, z których oba mogą zmniejszyć objawy trądziku.
6. Daj kuracji przeciwtrądzikowej co najmniej trzy tygodnie na zadziałanie. Leczenie trądziku potrzebuje czasu, aby zadziałać. Używanie innego produktu co kilka dni może również podrażniać skórę, powodując powstawanie nowych wykwitów. Jeśli leczenie przynosi efekty, powinieneś zauważyć pewną poprawę w ciągu czterech do sześciu tygodni. Nawet jeśli zauważysz poprawę, będziesz musiała nadal stosować leczenie trądziku. Pomoże to zapobiec powstawaniu nowych wykwitów.
7. Postępuj zgodnie z instrukcjami. Jeśli plan leczenia opracował dermatolog, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i stosuj wszystko, co dermatolog zawarł w planie leczenia. Samodzielne stosowanie danego preparatu leczniczego może przynieść odwrotne skutki.
8. Przestań szorować twarz i inne partie skóry trądzikowej. Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest tłusta, brudna lub zanieczyszczona, może Cię kusić, aby ją wyszorować. Nie rób tego! Szorowanie może podrażnić skórę trądzikową, co z kolei pogorszy stan trądziku. Pryszcze na plecach są trudne do usunięcia, ale jest to możliwe! Wystarczy trochę cierpliwości i odpowiednio dobrane leki.
9. Stosowanie rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych nie różni się niczym od ćwiczeń fizycznych czy nauki nowego języka. Jeśli chcesz zobaczyć rezultaty, kluczowa jest konsekwencja. Osoby z cerą trądzikową powinny stosować spójną rutynę pielęgnacyjną codziennie. Nie tylko wtedy, gdy pojawiają się wypryski.
10. Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Ludzie mogą zgłaszać różne doświadczenia dotyczące wpływu słońca na ich trądzik. Podczas gdy pewne spektrum światła, w tym światło niebieskie, może pomóc w walce z trądzikiem, zbyt duża ekspozycja na ultrafioletowe promienie słoneczne może zwiększyć starzenie się skóry i jeszcze bardziej przyciemnić plamy trądzikowe. Jeśli chodzi o filtry przeciwsłoneczne, staraj się używać niekomedogennych, bezolejowych, mineralnych filtrów przeciwsłonecznych.