Rolą układu odpornościowego jest ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. W układzie tym bardzo duże znaczenie ma przewód pokarmowy. Stanowi on największy narząd systemu immunologicznego lecz najbardziej narażony na kontakt z groźnymi czynnikami zewnętrznymi. Czynniki stresogenne, uwarunkowania genetyczne, dieta, wiek, kondycja organizmu to czynniki zależne od prawidłowego przebiegu procesów odpornościowych. Powinniśmy dostarczać organizmowi składników wspierających prawidłową pracę układu odpornościowego.
Zadania układu immunologicznego
Układ immunologiczny człowieka ma za zadanie chronić nasz organizm przed działaniem czynników zewnętrznych. Jest on systemem integrującym układ nerwowy i hormonalny.
Układ odpornościowy kształtuje się już w życiu płodowym a potem rozwija osiągając pełną dojrzałość około 12 roku życia. Jego odpowiednie funkcjonowanie jest zależne od wielu czynników.
Jakich?
Do najważniejszych należą odżywianie, które powinno dostarczyć witaminę C, która odgrywa znaczącą rolę w strukturach układu odpornościowego.
Największy organ układu odpornościowego stanowi przewód pokarmowy, a jednocześnie jest najbardziej narażony na działanie patogenów.
Według statystyk, około 2 miliardy osób jest zarażonych przynajmniej jednym pasożytem. U 95% dorosłych osób występowało od jednego do pięciu gatunków pasożytów. W ludzkim organizmie mogą rozwijać się zarówno mikroskopijne pasożyty, jak i te widoczne gołym okiem.
Zwróćmy uwagę także na oczyszczanie organizmu
Dbałość o kondycję systemu immunologicznego wpływa na rzadziej występujące infekcje oraz łagodniejszy ich przebieg w przypadku wystąpienia.
Oprócz witaminy C, może nam w tym pomóc m.in niedocenione, a jakże wartościowe colostrum. To jeden z najstarszych produktów naturalnych. Pierwsze mleko ssaków (nazywane także „siarą” lub „młodziwem”) występuje tylko w ciągu pierwszych godzin po narodzinach. Zawiera ono immunoglobuliny, aminokwasy i czynniki wzrostu, które gwarantują zdrowy rozwój, równowagę organizmu oraz wsparcie systemu odpornościowego.
Warto zwrócić uwagę aby zawierało 100% zawartości colostrum oraz powstawało w wyniku łagodnego, tzw. zimnego procesu produkcji, dzięki któremu zachowane są wszystkie substancje korzystne dla zdrowia. Od 43 stopni C białka ulegają denaturacji i może dojść do utraty wartościowych substancji. Może się tak stać również w przypadku, jeśli colostrum nie pochodzi z pierwszego lub drugiego dojenia w ciągu 12 godzin od narodzin.
Dbajmy o zdrowie!
Podsumowując, najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia jest „inwestowanie” w dobrą kondycję organizmu, w tym także w kondycję układu immunologicznego! Zapewnienie dobrego snu, odpowiednie odżywianie oraz dostarczenie odpowiedniej ilości ruchu to rzeczy, o których warto pamiętać!!!
Zdrowie to cenny, lecz kruchy skarb. Niewłaściwym trybem życia i codziennymi nawykami często przyczyniamy się do zmniejszenia w organizmie ilości substancji, które są niezbędne do jego funkcjonowania. W ten sposób naruszamy równowagę swojego organizmu, który wcześniej czy później zaczyna protestować.
Artykuł napisała:
LifeStyle,
Sylwia Sikora,
www.sylwiasikora.com,
e-mail: [email protected]