Cheat meal z angielskiego oszukany posiłek, to najczęściej jedzenie wysoko energetyczne, niskiej wartości odżywczej typu frytki, pizza, lody, ciastka czy smażone w głębokim tłuszczu mięso z panierką. Pojawiający raz czy [ … ]
Kategoria: Blog ekspercki
Święta, święta i po odchudzaniu
Często osoby będące na diecie, na myśl o zbliżających się Świętach, ogarnia lęk. Obawiają się, że kiedy zobaczą stół obficie zastawiony jedzeniem, wszelkie hamulce puszczą i cała dieta odejdzie w [ … ]
Wirusy a układ odpornościowy!
Rolą układu odpornościowego jest ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. W układzie tym bardzo duże znaczenie ma przewód pokarmowy. Stanowi on największy narząd systemu immunologicznego lecz najbardziej narażony na kontakt z groźnymi [ … ]
Czy polskie warzywa i owoce mogą posłużyć za SUPERFOOD?
Czy popularne superfood są lepszą alternatywą dla naszego polskiego buraka i kapusty? Kiedy warzywa i owoce mają największą wartość dla organizmu? Czy pomidor kupiony w czerwcu będzie smakował tak samo [ … ]
Świąteczna (i nie tylko) Pasta z Sera Feta z Pieczoną Papryką
Świąteczne menu rządzi się swoimi tradycjami, które jednak warto urozmaicić. Podczas spotkań w rodzinnym gronie, świeży powiew nowoczesnej kuchni wniosą, oryginalne, warzywne przystawki, sałatki, pasty i dipy. Szukasz ciekawego pomysłu? [ … ]